2013-8-23 昼ごはん：外食

インケンです



最近見てる人が多くなってきたので、バツイチちゃんが見え張っていい食べ物掲載しないととか思いそうだなぁって思ってたら、今日はこれ

今日は女子ランチだったのでシフォンケーキ食べ放題のあるお店に行きましたヾ(*´∀｀*)ノ

＊鶏肉の生姜焼き：215kcal
　鶏肉：140kcal
　キャベツ：5kcal
　マヨネーズ：70kcal
＊サラダビュッフェ：50kcal
＊シフォンケーキ：300kcal
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合計：565kcal

た、たべすぎました・・・Σ(￣□￣; ) ガーン
ゴメンナサイ・・・
夜、控えめにします・・・(; >_<)ノ｜



シフォンケーキがこのサイズで300kcalはかなり希望的観測ですよね。

デブ大好きマヨネーズとか、完全にダイエット舐めてます。


体重公開しようかな

2013-8-22 体重前日比

+100g


ここんところなかなか減らない


ちょい便秘気味らしい

2013-8-22 夜ごはん：外食

インケンです


今日の夜はバーミヤンでした

マグロのなんか：約210kcal

なんとかのスープ：約80kcal

梨のオーギョーチ：約170kcal
マンゴーあんにん：約240kcal


マンゴーはインケンのです。


バツイチちゃんが食べた分：約400kcal

2013-8-22 昼ごはん：コンビニ

インケンです


今日のお昼は控えめにしたようです

ここのところヘビーなランチが続いていたので久しぶりにダイエットメニューにしました( •ॢ◡-ॢ)-♡
体重も増加気味だし・・・lllorz


＊１５品目のバランスサラダ：118kcal
＊パイナップル：80kcal
＊お吸い物：8kcal
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合計：206kcal

このメニュー、意外とお腹空かないんですΣ(●･`ω･)b


今日は減ってるといいですね

2013-8-21 体重前日比

+300g


減ったり増えたり


夏場なので、水分量の変動が大きそう