最近
仕事中 肩こりや指の強ばりを我慢しているせいで
家でゆっくりする時間帯になると身体中筋肉がうずくし痛くて寝れなくなります
そこで色々原因を考えて
何とか良くする為に
色々買ってしまいました
まず冷房が冷えるので肩を冷やさないようにする為の肩サポーター
冷えは血行不良になるのでガード
仕事中同じ姿勢が続き固まってしまうので背中の痛みにツボ押しと背中を伸ばすストレッチ。
マグネシウムバーム経皮吸収
首や肩に湿布のような刺激
夜寝る前に塗ります
とにかく冷えたし痛い時
夏でも使用
病院で相談して 他の漢方薬プラス頓服で出してくれた芍薬甘草湯
これだけやっても まだ夜うずくので
今度はプロテイン
アミノ酸ビタミン入り
買い置きのアリナミンexのジェネリック飲んだり
整体にも行ったり
結局湿布貼ったり
まだまだ痛みは続いてます
50代ってこのくらいは普通でしょうか？
みんな 痛いの我慢してるのかな？
頑張る為に何か買わないといけないのは辛いです
働いた分のお給料楽しめることに使いたいけどまだまだ先かなぁ
クッキー作り
お菓子作りはほとんどしないのですが
珍しく気が向いて
きな粉クッキーを作ってみました
きな粉ってお正月のお餅食べる時に買って余りがちなので使わないと勿体ないので。出来上がりはまあまあにできました
オマケ
最近モナキが気になってついテレビやSNS で見てしまう
何なんだろあの4人のバラバラな性格？個性が面白いからなのかな？
最後まで読んでくださり
ありがとうございます