こんにちは！！
以前より疲れやすくなった方いませんか？
汗をかきにくい人や汗がベタベタしている人は
夏バテ要注意です！！！！！
年齢と共に汗腺も老化して汗の分泌量も減り、
ベタベタした汗に変化してきます。
その結果、免疫力や新陳代謝が低下し
夏バテを引き起こしやすくなります。
そんな夏バテを解消するエイジングケアレシピ
豚肉の梅しそロールです♪♪♪
夏バテ防止の栄養素は
クエン酸＜梅干し、レモン、お酢など＞
疲労物質の乳酸を分解してくれます
ビタミンＢ１、Ｂ２＜豚肉、レバー、枝豆、豆腐＞
エネルギーの代謝効率ＵＰで疲労回復
豚肉で疲労感をとり、梅肉のクエン酸で
低下した食欲をＵＰ！！！
元気な毎日送りましょう(*^▽^*)
ＥＮＤ