おとといに引き続き、毛髪ダメージの原因２つ目ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
２．環境などによる
＊紫外線
コルテックス内のメラニンやタンパク質に悪影響を与える。(´д｀lll)
＊ストレス
ストレスや睡眠不足などは毛球の機能低下につながる。また、ストレスにより血流が悪くなると髪に栄養が届きづらくなり、健康な髪が生えなくなる(ﾉ_-｡)
＊食生活
アミノ酸を含んだタンパク質やビタミン、ミネラルの摂取が不足すると、毛髪が光沢を失い、細く痩せ、最後には抜け落ちてしまう(ﾉДT)
要するに！！！健康のためにも、髪の毛のために栄養のあるものをいっぱい食べてできるだけストレスをためないようにしましょう！ということです(＝⌒▽⌒＝)
・・・ちなみに、髪の毛に良い食品TOP５は
１位 卵
２位 ナッツ
３位 牡蠣
４位 緑黄色の葉野菜
５位 鳥肉
だそうです(^O^)/
毛髪ダメージの原因、つづく・・・