TRF 始めました!!

タイトルどおり・・・

始めました!!

最近本当に運動不足だったので、買っちゃいました～笑

大学時代に少しダンスもしてたので、楽しみながら身体が引き締しまればいいなと思いまして

私の友達も購入して汗も出るし、効きそうだと言ってたので、私も3枚組購入

今までちゃんとしたダイエットはしたことが無かったので、続くかは不安ですが・・・

とりあえずDisc1をやってみた！！(二の腕らへん集中のやつ）

曲は小学校のときに聞いたことあったから薄ら薄ら分かる感じだったけど、

楽しい！！しかも暑いししっかりやれば汗も意外に出る

次の日くらいから腕が少し筋肉痛になりました。。。笑

(どんだけ運動不足だったかがよくわかるよね）

そしてDisk2もやってみた!!(これはウエスト集中のやつ)

これも楽しい!!でもツイストするからちょっとしんどいけど、

ウエストに効くだろうと思い頑張る

Disk3はまだやってないのでまた近々やりたいと思います

☆まとめ☆

最後に一曲通して一緒にダンスできるようになってるけど、とりあえずSAMさんは

思ったほど動いてないように見える笑　

(余裕がある感じ）

踊れて、楽しくエクササイズができるってすごくいい!!

まだ結果はどうなるかわかりませんが、これから筋肉をいじめていきたいと思いますww

海辺のCafe*

この前の日曜日に友達と海辺のCafeに行ってきました♪

でも外はあいにくの曇り空・・・

しかも場所がよくわからなくて、電話して聞いたけど、はっきりせず、

やっと着いたら、ランチの時間終わってた・・・

ごはんものないし、とりあえずケーキとtea頼んだけど、

店員さんもあまり愛想良くないし・・・

でもケーキとteaはおいしかったです

店内からの眺めも良かった！！海まで20メートルくらい

まったりしながら最近いろいろあったし、ストレスが溜まってたから、

友達とワ―――――ってしゃべったら少しスッキリした

友達も遠距離恋愛中・・・二人で近況報告して、これからどうすればいいのか話して

とりあえず、うちらは待つしかないねっていう話をしました笑

darlingからも全然連絡来ないし・・・って愚痴ってたら

メッセージが来た笑

まだ携帯買ってないから連絡しなかった～ってさ・・・。ハイハイ

でも最近ニュースで見たけどトルコでデモがすごいらしい！！

ちょっと心配してたけど、連絡できるってことは大丈夫だよね!?

あ～でも人がいない海とか癒されるわ

また天気のいい日に行きたいな～

にしても、岩場のふなむしマジキモイ～

思い出しただけでも鳥肌もんだわっ

連絡来た!!

昨日の夜、darlingから家に着きましたと連絡がありました

ホンマ無事ついてよかったー