いや〜、ホンマ月日が流れるのが早いですよね〜σ(^_^;)
もう口癖みたい "ついこないだ年明けたばかり〜" とか "ゴールデンウィークや夏季休暇といった長期休暇迎えたばかりだったのに〜" といった感じをついつい言ってしまいますがσ(^_^;)(笑)、でもホンマそう言ってしまうくらい、月日が流れるのが早くないですか？皆さん😅！？
だってもう2ヶ月で今年(2019年)も終わりですよ！？
昨年(2018年)は、やれ "平成最後の年末" だの、やれ "来年は新元号" だの…と言ってたのに、気がつきゃ もう新元号になっての年末…。
ホンマあっという間でしたね！
この調子じゃ11月、12月もあっという間に過ぎ去り、あっという間に年越してそうなので、今年の残り僅かな日数も、無駄にせずに過ごしていきたいものですね😊💕
あっ！そうそう！
本題行く前に、"年末" で思い出しましたが、先日自宅にて断捨離やら整理整頓、大掃除を行なったんです！
で、"整理整頓" をするモノの中に "アイドルさんとのチェキ" もキチンとファイリング出来て無かったものもあったので、改めてファイリングすると同時に、年末年始恒例の "○○年度:チェキ枚数(個別編)" の記事を考慮して、チェキ枚数を数える事にしたんです！
まぁ〜まだ年末=〜12/31までは2ヶ月近くあるため、チェキ枚数が増加するのは分かってはいますが😅(笑)、あくまで "途中過程" という前提で数えてみたんですが…
膨大な枚数でした🤣(笑)!!!
いや、まぁ〜分かってたとはいえ、いざ数えてみると "こんなに撮ってるの!?" ってくらい枚数が多かったですね😅www
で！とりあえず枚数カウントして、"TwitterでTOP10くらいは枚数とアイドルさんの名前を発表" しようかなぁ〜なんて思ったんですが…
予想外に枚数が近しいアイドルさんが多い😲!?
上記のような事が判明したので、急遽 "TOP15、かつ、アイドルさんの名前のみ発表(※枚数は書かない)" で発表(ツイート)しました♪
それがこちら↓
< 2019年度:チェキ枚数(個別編) (19.1/1〜19.10/26) >
計:18人
※画像は "名前順" のため、枚数多い順ではありません。
※画像は "名前順" のため、枚数多い順ではありません。マジで枚数が同じやら近しい人が多すぎ🤣(笑)
てか、まぁ〜今通ってるイベント現場=界隈が上記画像に記載されてるメンバー(アイドルグループ)のライブを観に行くのがほとんどやから、特典会=チェキも上記メンバーになるし、対バンで重なる事も多いから、その際は必ずと言って良いほど撮りに行ってるから、そりゃ〜枚数も同じor近しくなるわなぁ〜😅www
とりあえず！枚数が接戦状態ゆえ、特典会1回参加でも順位変動がありえるので、今後の特典会参加しかり、年末での最終チェキ枚数カウント結果がどうなっているか楽しみです😊♪
ちなみに、上記ツイート連動に対してファボくれたアイドルさんが居るのでご紹介♪
< "いいね" してくれたアイドルさん >
⚫︎おしりーのさん(アイドル諜報機関LEVEL7)
⚫︎natsukiさん(I.D.And Fly LooM)
⚫︎天知瑠歌さん(TEARS-ティアーズ-)
⚫︎natsukiさん(I.D.And Fly LooM)
⚫︎天知瑠歌さん(TEARS-ティアーズ-)
< "いいね" のスクリーンショット >
おしりーのさん、natsukiさん、天知さん ありがとうございます😊💕
御三方、今月末=10月末に向けて、各々ハロウィンイベントに向けて、頑張ってる感じですね♪
私は残念ながら仕事の都合でハロウィン当日にイベント参加は出来ませんが、ハロウィン当日にアイドルイベント参加を予定してる人は、ぜひ上記御三方が出演されるイベントに参加を検討してみてください♪
曲調の良さしかり、どのメンバー(グループ)も 可愛らしい or 綺麗ですから〜☺️💕💃
…はい！
といった感じで、ここまでは "前説話" ですよ皆さん🤣(笑)！？
ここからが本題ですよ😆www!!!
…と言いつつ、なんか良い感じで終わったし、そんな大した話じゃないんで、まぁ〜しなくても…😅
いや！ここまできたらやっぱり話す😤!!!←どないやねんw!?
まぁ〜マジで大した話では無いんですが、記事タイトルに書いてある事について。
私自身、9月から約1ヶ月近くSNSを絶ってた訳ですが、その理由としては "仕事が忙しくなり、仕事に集中するゆえ、SNS…アイドルさんの誘惑を断つw" という理由 と "土日に所用" があったため、ヲタ活を控えてた訳ですが、その "土日の所用" というのが、この度、Initial HI(イニシャル エイチアイ)…
パーソナルトレーニングジムに通い、肉体改造=ダイエットしてました〜💪😆♪
いや〜♪ これホンマなんすよ〜😁♪
8月末、パーソナルトレーニングジムの見学に行き、そこで説明を受けて、自分の中で "頑張る" と決めて、通う事にしたんです！
で！通う期間ですが、9月〜10月にかけての2ヶ月の土日にトレーニングジムに通う事にしたため、「仕事の忙しさ+ジム通い」というのがあって、9月からヲタ活を控えてた訳です！
実際、9月初め…トレーニング始めた頃は とてもじゃないがトレーニング後にヲタ活出来たもんじゃないくらいカラダが動かなかったw ので、結果SNS=アイドルイベントの誘惑を絶っておいて良かったと感じていますw
※誘惑に負けて、無理くり行って イベント現場で倒れてたかもしれないし😅www
で、気になるトレーニング内容 や ダイエット結果ですが、まずトレーニング内容について、私は基本綺麗事だけを言うのは嫌なので、正直に言います。
正直に言うと…
キツかったっす😫⤵︎
"え〜キツいの〜!?" , "だったら私、ジム通いの検討辞める"
…なんて言い始める人たちが居るかもしれませんが、はっきり言いましょう！
そりゃキツいのなんて当たり前でしょう！
普段 動かしてなかったら身体にいきなり負荷(ベンチプレスやらスクワットetc…)かけて身体を鍛えるに加え、欲望のままに食べてた食事を制限する訳ですから、辛くない訳がない！
けどさ、そんなキツいからこそ、結果がキチンと出る訳やし、やっぱ "ジム通い=トレーナーが居る=半強制" というのが1番効果的なんだと思いましたね！
よくさ、"これさえ飲めば－○○Kg" とか "これ着けるだけでスリムボディ" なんて言う売り文句商品が山のように売られてる中で、あくまで個人的な見解ですが、"ほぼ効果が無い" といっても過言じゃないでしょう。
※人によっては効果がある "かも" 知れないので "ほぼ" と言う枕言葉を付けておきます。
だって考えてみてくださいよ。
飲むだけで、着けるだけで体重ダウンやらスリムボディになるなら 世の中から肥満は無くなってる 訳ですから〜😝w
少なくとも、私も年齢的に代謝が衰えてきた手前、ジム通う前までは "サプリメント" などで調整しましたが、まぁ〜効果が無いこと無いことwww
なので！ジム=パーソナルトレーニングジムに通う事にしたって訳です♪
→私の性格上、チビチビ小金出して効果あるか無いか分からんものを数年買い続けるなら、大金払って短期結果の方が性に合ってるので( ＾∀＾)b♪
ちなみに、トレーニング内容…というか、肉体改造=ダイエットに伴う内容としては…
⚫︎下半身(土曜日)•上半身(日曜日)の筋力アップ
⚫︎食事制限
上記2つをこなしてましたが、この中で1番キツいのは "下半身強化" でしたね😫💦
いや、マジ地獄でした😫💦
だって…
•ウェイト上げスクワット 足開き(中)(15kg〜20kg):15回×4セット
•ウェイト上げスクワット 足開き(大)(15kg〜20kg):15回×4セット
•ウェイト上げスクワット 足閉じ(15kg〜20kg):15回×4セット
•エアロバイク:5分漕ぎ続ける
•ウェイト上げ片足スクワット(15kg〜20Kg):左右 各15回×4セット
•足上げ腹筋:12回×4セット
•プランク:40秒×4セット
いや、マジ地獄だから😫💦
※重要だから2回言うw
もうね、毎回トレーニング終盤は "足プルプル+酸素が身体に回りきらないくらいの疲労感" に襲われていて、クタクタ状態ですね😅
正直、翌日の日曜日のトレーニング=上半身強化はまだマシでしたね🤣www
※誤解の無いように言いますが、上半身トレーニングもキツいですからね！？
ただ！下半身強化よりマシってだけですσ(^_^;)
まぁ〜でも！その甲斐あって、順調に体重も落ちてきたし、なんといっても…
腹凹んだのが目に見えて分かるので、1番嬉しかったですね😚💕
→昔のスリムジーンズが履けて、ジーンズにお腹のお肉が乗って無いと分かった時の感動は最高でした〜😂💕
で！そんなキツいトレーニングをこなしてきた私ですが、トレーニング結果について話をすると、正直トレーニング自体は来週の土日=11/2(土),11/3(日)までトレーニング期間が少し延びた(=10月中旬頃の台風(19号)の影響)ため、まだ続くのですが、先日の日曜日のトレーニング時点で…
•トレーニング前(8月末時点)
75.5kg
•トレーニング後(10月末時点)
68kg
計－7.5kgの減量達成♪
正直 目標としては「－10kg」したかったですが、こればかりは「カラダの減量停滞気」も関わってくるため、来週末の土日までに最終的にどれくらい痩せたか？になりますが、とりあえずは「－7.5kg減量」という実績は確かなので、ホンマに嬉しかったですね！
トレーニング前のサプリメントや食事制限だけでは正直2ヶ月間では痩せる事なく…むしろ1〜2kg増えては減り…を繰り返してたと思うので、それに比べたら全然減ってるので良かったです😚💕
来週のトレーニング以降、パーソナルトレーニングジムの契約は切れてしまいますが、"継続は力なり" なので、食事コントロールは継続しつつ、別のトレーニングジムにて "週一ペース" でも良いので通っていこうかなと思ってます♪
まだ来週までパーソナルトレーニングは続きますが、今回 パーソナルトレーニングジム に行って本当に良かったと思うので、もしダイエットしたい方は、ぜひパーソナルトレーニングジムをオススメします☺️💕
…はい！
といった訳で、今回の記事…私のカミングアウト話はここまでになります😁♪
次回は "がっつりアイドルイベント" の内容記事を書く予定なので、また次回の記事をお楽しみに♪
それでは〜( ＾∀＾)ノシ♪