lunch..♡

安定の食堂でらんち(*^U^*)♪
今週は玄米週間だよーん

武庫女はブラウンウィークって
毎月、玄米週間があるんです

今日はきのこのトマトリゾット

美味しかったー(*^▽^*)

玄米は、白米に比べて
栄養価がとっても高いんです

しかも、
白米に足りないといわれる
ミネラルやビタミン。
良質な食物繊維が摂取できるから
ダイエットの味方ですよねー

コツコツがんばろーう(^ε^)(^ε^)



　fumica

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