代わりにこれを読了
朝食は「和」
夕方まで自宅で仕事
昼食は近所の台湾料理屋
というわけで、夕方以降は人と会うので錦糸町界隈に
んだば！
昨夜は都合により、飲酒なし
朝食は「和」
夕方まで自宅で仕事
というわけで、夕方以降は人と会うので錦糸町界隈に
朝食は「和」
夕方まで自宅で仕事
というわけで、夕方以降は人と会うので錦糸町界隈に
今日はランチを外で
家でのデスクワークでは、書斎とリビングの大テーブルを使い分け
散歩に出てブックオフで購入
夕方、沈没…
家でのデスクワークでは、書斎とリビングの大テーブルを使い分け
このボックスに必要なものを入れて行き来すると便利だ
散歩に出てブックオフで購入
108円
夕方、沈没…
深夜になって復旧
疲れる
消耗する
んだば！
朝から掃除、片付け
パン屋でバゲットを買って帰宅
amazonプライム会員向けkindle無料ライブラリーから
んだば！
昼は味噌煮込みうどん
麺は稲庭うどん
午後は書斎で書類をひたすらスキャン
紙を捨て、pdfをdropboxで共有
読みかけの本を読了後、散歩
パン屋でバゲットを買って帰宅
amazonプライム会員向けkindle無料ライブラリーから
んだば！
「身近な人に対して正直になる」
「運動をする」
「気分の日記をつける」
「周囲に感謝する」
その通りだと思います
https://www.youtube.com/watch?v=zlD7gFXR4to#t=224
「運動をする」
「気分の日記をつける」
「周囲に感謝する」
その通りだと思います
https://www.youtube.com/watch?v=zlD7gFXR4to#t=224
朝は不調だったが、なんとか踏み止まる
昨夜読み切った本たち
体調を考え、軽めの朝食
近場に出かけて本を売却、食品類を買って帰宅
スーパー「ロピア」に売っているロールケーキ
横浜の菓子屋が製造元で一本４００円！
カンパーニュの「湘南プレミアムロール・抹茶大納言」
夕方、散歩に出る
ラッピングしたバス（京成バスの羽田空港線）がいた
今日ブックオフで買った本は２冊で２１６円
こっちは新刊
昨夜読み切った本たち
体調を考え、軽めの朝食
近場に出かけて本を売却、食品類を買って帰宅
スーパー「ロピア」に売っているロールケーキ
横浜の菓子屋が製造元で一本４００円！
夕方、散歩に出る
ラッピングしたバス（京成バスの羽田空港線）がいた
今日ブックオフで買った本は２冊で２１６円
こっちは新刊
1月11日(日)日経朝刊記事。
http://www.nikkei.com/paper/article/?b=20150111&ng=DGKKZO81818110Q5A110C1MZ4000
ＮＰＯ・行政・大学 三位一体で介護予防
http://www.nikkei.com/paper/article/?b=20150111&ng=DGKKZO81818110Q5A110C1MZ4000
ＮＰＯ・行政・大学 三位一体で介護予防
運動・口腔ケア・栄養学 高齢者の体力を養う
というタイトル。
京都には地域包括ケア推進機構もあるし、高齢者ケアの仕組みが進んでいることを感じる。
高齢になる前から京都に移住した方がいいのかな・・。
んだば！。
９日に社保審医療保険部会資料
http://www.mhlw.go.jp/stf/shingi2/0000070543.html
国保の財政支援が盛り込まれている。大企業の健保の負担を上げてその分を回すしくみと・・。
国保は破綻状態なんだから、小手先じゃだめでしょ。
市町村で「健康保険」としてのリスクヘッジは無理。都道府県単位にするのは２０１８年度から。
なんで早くしなかったんだろう。
というか、保険者の一本化や電子化を早く進めて無駄を防ぐこともしないとね。
診療報酬の病院、診療所格差、つまり勤務医と開業医の収入格差もまだまだ・・。
んだば！
http://www.mhlw.go.jp/stf/shingi2/0000070543.html
国保の財政支援が盛り込まれている。大企業の健保の負担を上げてその分を回すしくみと・・。
国保は破綻状態なんだから、小手先じゃだめでしょ。
市町村で「健康保険」としてのリスクヘッジは無理。都道府県単位にするのは２０１８年度から。
なんで早くしなかったんだろう。
というか、保険者の一本化や電子化を早く進めて無駄を防ぐこともしないとね。
診療報酬の病院、診療所格差、つまり勤務医と開業医の収入格差もまだまだ・・。
んだば！
帰宅して、おやつ食べた後昼寝、起きて読書
書斎でスカイマークの予約の決済をした
直後にスカイマークから来たメール
SKY105便のはずがSAS105便って・・・
しかも路線がストックホルム→マルメって・・
少し日が長くなってきた
一番星をみつけた
夕飯はキンミヤの水割りと、トンテキ
でも早寝するぞ
書斎でスカイマークの予約の決済をした
直後にスカイマークから来たメール
SKY105便のはずがSAS105便って・・・
しかも路線がストックホルム→マルメって・・
少し日が長くなってきた
一番星をみつけた
夕飯はキンミヤの水割りと、トンテキ
京都の本は2時間で読了
次はこれ
でも早寝するぞ
んだば！
今日は初打ち
食べ放題のサラダ（二杯食べた）とザーサイ
食べ放題のおかず①
食べ放題のおかず②
日替わり定食
食べ放題のデザート（杏仁豆腐）
店のカベ
これだけ食べて、さらにコーヒーかウーロン茶もついて６２６円（税込み）
業務用スーパーで
もらったシーバスばかり飲んでいたので
甲類焼酎に変更、金宮（４７０円）
金宮は錦糸町の居酒屋で飲んで気に入った
レモンハイは一本５８円
ストローク、ボレーともに好調
お腹が激減り
いつもの台湾料理屋（うちから５分のところ）
いつもの台湾料理屋（うちから５分のところ）
食べ放題のサラダ（二杯食べた）とザーサイ
食べ放題のおかず①
食べ放題のおかず②
日替わり定食
食べ放題のデザート（杏仁豆腐）
店のカベ
これだけ食べて、さらにコーヒーかウーロン茶もついて６２６円（税込み）
業務用スーパーで
もらったシーバスばかり飲んでいたので
甲類焼酎に変更、金宮（４７０円）
金宮は錦糸町の居酒屋で飲んで気に入った
レモンハイは一本５８円
夜は飲む
んだば！
介護報酬改定率。
介護報酬2.27％下げで決着 15年度予算案、大枠固まる （日経朝刊）
http://www.nikkei.com/article/DGXLASFS09H5E_Z00C15A1MM8000/?dg=1
1月9日(金)に開催された介護給付費分科会の資料も公開された。
http://www.mhlw.go.jp/stf/shingi2/0000070801.html
諮問書も出てましたな。
http://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-12601000-Seisakutoukatsukan-Sanjikanshitsu_Shakaihoshoutantou/0000070798.pdf
答申はいつになるんだろ。
んだば！（秋田弁で「それじゃ！」の意）
介護報酬2.27％下げで決着 15年度予算案、大枠固まる （日経朝刊）
http://www.nikkei.com/article/DGXLASFS09H5E_Z00C15A1MM8000/?dg=1
1月9日(金)に開催された介護給付費分科会の資料も公開された。
http://www.mhlw.go.jp/stf/shingi2/0000070801.html
諮問書も出てましたな。
http://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-12601000-Seisakutoukatsukan-Sanjikanshitsu_Shakaihoshoutantou/0000070798.pdf
答申はいつになるんだろ。
んだば！（秋田弁で「それじゃ！」の意）