朝から強風が吹き、地下鉄東西線は運休となっていた。
都心方面にアポがあったが、総武快速新日本橋乗換え、銀座線で行く。
通常なら東西線で行くルートである。
企業での打ちあわせ1件、その後都内の某病院の某先生とランチョンミーティング。讃岐うどんの天ざる。
コシが強く、噛むのが大変だったほどだ。
午後からはデスクワーク。
20時過ぎに業務終了、神田のオフィスから秋葉原まで歩く。
ヨドバシアキバへ。体脂肪計付きデジタル体重計を購入。
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このところ少し太ったので、夏に向けてダイエットすることにした。
私が買ったデジタル体重計は、100g単位での計測が可能だ。
ダイエットのコツは心得ている。秘訣は1日に何度も体重を量ること。
カロリーは1日1000～1500kcalくらいに抑える。ちょっと辛いが、この方法だと大体ひと月に2kgペースで落とすことができる。
2年前、これで3ヶ月間で6kgの減量ができた。
秋葉原21:23発のホームライナーで津田沼着21:45。帰宅してチキンサラダとマグロのヅケの夕食。