みなさまごきげんよう
自分にもまわりにも心地よい生き方を叶える
ライフプロデューサー®市川やすこです。
毎日あっついなーと思ったら
8月だもの
夏だもの
暑いわけだっ
みなさま体調はいかがでしょうか。
いつも以上にご自愛くださいね。
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先週末はJOYの月イチMeetupを開催
みんなで7月の振り返りをしました。
下半期から参加したメイトさんを迎え
振り返り方を改めてみんなで確認
どんな出来事があったか
それをプラスと捉えたか
それをマイナスと捉えたか
どんな感情になったか
マイナスの反対側にあるプラスは何か
ニュートラルに戻ったか
次はどう反応するか
等々
潜在意識に溜まった感情を
毎月クリアにすることで
思考のフレームワークを
キレイさっぱりお掃除します
セルフコーチングジャーナル
の項目を埋めていくと
自然と出来る仕組みなのですが...
最初はね、何を書いていいかわからず
戸惑っちゃうんですよね
ちょっとコツがいるというか
例が無いとピンとこないんです
なので、JOYのMeetupでは
毎度わたし自身がリアルに自己開示
▼やっちまった～な話し開示中
自分の負の感情をさらけ出すのって
時に勇気がいることと思いますが
わたしは、メイトのみなさんを
100％信頼しているので
ペラペラしゃべります（笑）。
この場を安心安全と感じてもらうには
相手を信頼して自己開示すること。
経営者・リーダーのための
中庸思考講座で学んだことの1つです。
最近自分のこと、誰かに話しましたか？
家族・友人など
親しい人ほど話せなかったり
かっこつけちゃったりしてませんか？
（なんか気恥ずかい）
たま～に会う親戚のオバちゃんには
ポロっと本音が出たりして。
（なんか気軽にね）
そんなオバちゃん的在り方を
日々探求しております
（外見は脱オバちゃんでね
）
▼note『限界イナバウアー』はじめました
最後までお読みいただき
ありがとうございました
今週もニュートラルにリラックスして
お過ごしくださいね
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