最近真剣に真剣に悩んでいる事があります。
半年前に比べて体重が5キロも増えちゃってます。
原因はわかっているんです。
引っ越し時に約2ヶ月近く家で料理する事が出来ず(家がなくて)、ずっと外食ばかり。
その間はジム通いもからも遠ざかってしまいました。
その結果、一瞬で3キロは増加
いや、もともと1〜2キロの変動は良くあるんですけどね。
そんな事を言えるレベルではなくなってきた。
人生で一番のピークを越してしまった、、、、
はい。記録を更新してしまいました
旅行中のファーストフードが多い食生活をしばらくは言い訳にしていましたが、そうではなさそう。
だって普通の生活に戻って4ヶ月が経つが体重は増加傾向。
理由はわかっているんです。
考えてみれば仕事をしていた頃は毎日約1万歩歩いていたんです。
プラス最低週4のジム通い&時々ヨガ
今はジムには行っているものの、1万歩何て週に1〜2回あるか。
もう、単なる運動不足。
こんな事言ったら嫌味っぽく聞こえるかもしれませんが、私体型は悪くはありません。
ガリでもなく、ぽっちゃりでもなく程よい。
でも気づいてしまった。
アメリカ人に紛れて太っていないと思い込んでいただけなんだ。。。。
なのでRiri決めました!!!
目指せ、元の体重!!!5キロ減らしてやる〜〜