血行促進で発毛促進
発毛を促進する方法の一つに、頭皮の血行を促進し新陳代謝を活発にする方法があります。
髪には、地肌からでている黒い部、毛幹と、地肌の中にある毛根と毛球とがあります。
普通に私たちが髪と呼ぶ部分は毛幹で、これはすでに死んだ細胞であり、毛幹そのものに新しい髪を作り出す機能はありません。
髪となって成長する部分は地肌の中にあり、毛根の部分にある毛母細胞が分裂することで発毛ができるのです。
髪は頭皮を衝撃から守り有害物質を排出するなどの役を担っていて、その役目が終了すると自然に抜けていきます。
自然脱毛と同時に新しい髪が生え、常に同じ本数を維持することができれば、それは正常な形といえます。
脱毛と発毛の周期をヘアサイクルといい、４年～８年といわれています。
このときに毛母細胞の分裂を促してくれるのは、毛細血管から血液を通じて運ばれてくる栄養や酸素というわけです。
発毛を促進させるためには、まずこのような血行をよくすることから始めることが理想的でしょう。
毛母細胞は大人の体の中でも活動が活発な細胞なので、大量の栄養や酸素が必要になります。
頭皮の毛細血管を介して栄養素などが運ばれるので、マッサージによって頭皮や首を揉んで刺激を与えるといいでしょう。
血管を広げて血行を促進するためには、サウナやストレッチを利用することが効果的で、発毛促進にも有効な方法です。
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