＊今更ながらコレにハマってます(^^;)
ご訪問いただきありがとうございます
西宮市山口町 神戸市北区（岡場駅）
40代からのアロマ＆エステサロン
Ingleside～イングルサイド～です
2月下旬は少し暖かくなって
動きやすくなってきたな～と思っていたら
ここに来て、冷たい雨、雨・・・
3月は体調管理が難しいですね。
それに加えてギックリ腰になりやすい時でもあります。
皆さま、どうぞお気を付けくださいませ
10年くらい前でしょうか？
レッグマジックって流行りましたよね？
今更ながらですが、
スタッフ二人ともコレにハマってます(;^ω^)
リサイクルショップで1,000円くらいだったので、
まぁいいか～と購入しました。
最初は大本さんが
知り合いの方にすすめられて購入して、
その後、
大本さんにすすめられて私も購入しちゃいました。
他にも購入検討している方がいて、
私の周りでは密かなブームです
購入して1ヵ月以上経ちましたが、
3日坊主の私が珍しく続いています
1セット60秒なのですがラスト10秒はかなりキツイです
がー、その効果は十分あります！
動かし方にもよりますが、
内もも、お尻、それから腹筋、インナーマッスルが鍛えられます
実は、これらを鍛えることは
セラピストとしてもとても良くて
特に体幹（インナーマッスル）が
しっかりしていることは、
良い施術ができる1つの条件でもあるんですよね。
体幹がしっかりしていると
良い姿勢をキープできるので、
良い施術に繋がるんです。
私は前傾姿勢になりがちなので、
前傾姿勢を直すのにも
これはいいな～と思っています。
ちょっと場所を取るのと
音がうるさいというデメリットはありますが、
以前使っていたステッパーより何となく楽しいです！
だから、きっと続いているのですね。
やっぱり、
何をするにも「楽しい！」って大事ですねー
筋肉量が少ない私・・・
更年期対策として、
今年はレッグマジックで筋力UP目指します
最後までお読みいただき
ありがとうございました
アロマ＆エステサロンIngleside～イングルサイド～
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