banatsuのブログ

東京いく＾＾

出張で東京行くことになった～！！行きたいような、行きたくないような状態で無理矢理出張をいれてしまった＞＜でも、これで、ダイエットにはげむ！！会いたい、会いたくない会うとしてら、どっちにしろかわいい自分でいたいから、それまでは、つらくてもがんばる平日は夜に約１０分の筋トレ朝６～７キロランが最低ライン休日は朝に約30分筋トレその後90分ランが目標！！あとは一番大事な食事をどうにかしなきゃ・・・まずは、夜置き換えをしないと。。。賞味期限がやばい・・・出張いくときは、４年目研修があるらしくて、みんなに会うことができない＞＜この状態だと会ってくれないかもしれないけど。。。日曜日に島津さんに会えるし写真とるの忘れた～今日は、朝ランご65.2キロ体重計もちゃんとなおしてしっかりよ～！！がんばれ～ふぁいと～

失恋

ず～っと憂鬱で日記かけなかった＞＜今はネガティブな言葉しかでてこないな毎日毎日、汗と同じくらい、涙がでるでも、今できるのは自分磨きのみ！！また、どんどんリバウンドしてしまった体をどうにかしよ～！！今まで２回のリバウンドだから、どうしたらいいかわからないけど。。。とりあえず書き込むだれかアドバイスくださいきのうのよるは筋トレ１０分、有酸素運動１０分そして、今日は朝ラン６キロなんだかだるい朝ごはん　野菜ジュース７０kacl ゆで卵２個１４０kcal明日からは写真１週間ごとの写真を載せよう！！６月末に会えるまで、とにかくがんばる！！！

自身をつけたい

ぼーっとしてると好きな人のことを考え仕事中なのに涙がでそうになる・・・仕事に集中できない自分に自己嫌悪昔のラインをみると、愛されてるな～って思ってまた泣けてくるだめだ×生理中ってこと実家でなんでもっとお話しできなかったんだろ～って後悔すごいお父さんこわそうだったな～ぜったいなつのこと嫌いだろうな～お母さんやさしそうだったな～なのに、超めいわくかけちゃった前向きに考えると、すごい印象がつけたかなでも、前にすすむしかないまた、ダイエットがんばって今度の旅行までにきれいになる！！すでにチョコ食べ過ぎてる！！がんばれ自分！！まけるな～！！最後のチャンスだよ～

アメンバー限定記事実家めぐり旅行

つめがあまい

せっかくがんばったのにやっぱりつめがあまい朝ご飯昼ご飯夜は、酵素そして、10キロランここまではよかったのにラン中に震えがだけど、帰宅して食べちゃった明日から１日１時間は運動夜酵素あさストレッチがんばろう！

なかなかうまくいかない(＞＜)

自分のできの悪さを感じてしまいますなかなかうまいぐあいにやせない何が悪いかなんとなくわかるのでがんばろうずっと一緒ににいたい人がいるから24日、朝ご飯→これは、ダメなやつ👎今日の朝ご飯ほうれん草スープおいしかった酵素断食で、2キロおちたのにまた、1キロもどっちゃったよ復食も、用意して、また来週がんばろう

がんばってますｖ＾＾

先週はなかなかやせずくやしくて夜中に食べちゃく悪循環。。。なので、土・日・月と３日間の酵素断食に挑戦しました自分で自分をほめてがんばってます＾＾１日目：３食酵素ドリンク野菜ジュース２本レモンジュース・・・カロリー０←これはアウト！！味噌汁←これはなんとなくセーフ８キロ走るビオスの丘で遊ぶ２日目：３食酵素ドリンク野菜ジュース２本カロリー０ゼリー←これはアウト！！ブドウ５粒←これもアウト！！８キロ走る動物園で遊ぶないとｗｗ生理がはじまってしまって～悩んだけど、がんばれそうだったので頭痛の戦いながら、挑戦続行３日目：３食酵素ドリンク野菜ジュース３本コカコーラ０←これはアウト！！あめ１０こ←これもアウト！！ホウレンソウ味噌汁←ホウレンソウも食べちゃったのでアウトやっぱり、仕事しながらはきつい生理もきつい８キロ走る明日は朝、昼、重湯　がんばるぞ～！！

痩せない(￣◇￣;)

運動して、節制してるはずなのに痩せない元にもどっちゃったよ〜wwあせらずがんばろう土日は酵素ダイエット

ラインした〜(^^)

まだ、酵素ダイエットはできてない(￣◇￣;)そして、夜の食べ過ぎで痩せない火曜日朝ご飯昼ご飯手作りやばいジムがんばったけどまた、夜食べちゃった(￣◇￣;)今週の目標64キロ…がんばるぞーそして、ついに〜久しぶりにラインした返事きたのは早朝まあ、いろいろネガテイブなことも考えてしまうけど、次、あうときまでのやる気がでたよ〜(^^)ありがとう

痩せない

一週間体重が変わりませんあたりまえです今週は、2 キロ減めざしてがんばります(^^)いろいろ読んで我慢します(^^)今日のごはん朝お昼写真忘れた(￣◇￣;)明日から、写真だけは、とります(^^)一週間ラインしてませんきっかけ、タイミングがわからない

のどがいたい～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

きのうは、せっかくジムいったのに・・・夜、お菓子をたべてしまったできない自分に自己嫌悪です。そして今日のひるまで写真とってない酵素ものんでない週末がんばろう！！まえむきにまえむきにとりあえずレコーディングだけは忘れずに【きのうの運動】腹筋　２０×２横腹筋　２０×２ジョギング　１０ｋｍ【夜食】魚汁からあげコーラ０くっきー【今日の体重】６６ｋｇ【朝食】サラダひじき（みーなーがつくったやつ）ゆでたまご　ささみ【昼食】ゴーヤささみフライごはん【間食】今日もあめを食べすぎた追加事項〇コーラは１日２本まで〇１週間おきくらいにラインするだとすると今日今日は、金曜日飲んでカラオケしたい朝までいっしょにいたいいたいいたい体調悪いからネガティブなのかな自分磨きがんばろう

今日のごはん

今日のメモ体重 65.5朝ご飯昼ご飯今日は、喉が痛くて喉飴たべすぎ今からジムいきます

思いで日記

ブログを書きたくなったきっかけの遠距離片思いについていろいろはきだそう彼は、９歳も年下のイケメンあった時にはセフレも４人もいてお調子者の代表合コンも大好き好きになったのは、なつの誕生日かなまだ、何もしらなかったけど金曜日の夜から朝までず～っとおしゃべりして誕生日って伝えるとカロリーメートをくれました久しぶりにずきゅんときてその時は、いっしょにお仕事できて幸せだな～くらいだったな～もてる要素はたくさん長身、イケメン、若い、やさしい、おもしろいちなみにわたしがすきになる人はいっしょに漫才ができる人２人でいろんな話をしていっしょにいるだけで幸せだった彼のこれまでの経験はかなりすごくてセフレとのラインをみせてくれたり同時に２人の相手をした話をしてくれたりだからわたしは女にはみられてないんだなとでもいっしょにいるだけで幸せだったなつみたいなでぶす・いもっことそんな関係になることはないと思ってたわたしも、だれにも話したことのないこれまでの遍歴をしゃべりまくったしゃべりやすかったDV、不倫etc考えたら、まともな恋愛はしていないかもしれないでも全部笑い話にしてすんごく仲良くなったのは今年の２・３月きっかけは、かれの大好きな人といっしょに食事をするセッティングをしたことそれってどうなのでも、それでもうれしかったかなり仲良くなれたそれからは、短期間だけど、ず～といっしょにいたな～それなのに、毎日夜中ラインしたなポエム朝早くくる設定金曜日の朝までの飲みからカラオケはほぼ毎週初めて体の関係をもったのは３月３→４日忘れもしない私にとっては５年ぶりのことで痛くて結局できなかったけどとてもとてもうれしくて眠りながらうれし泣きそして４月には離れ離れになってしまうことがとても悲しくてなけてきた朝までずっとぎゅっとしてくれて幸せだったでも、ほんとは簡単にそういうことしてはいけなかった何回同じ失敗をしたらわかりんだろう私は酔ったいきおいではない本当に好きで夢のような出来事だったから受け入れたでも、彼の性格も考え方も知っているから酔った勢いとか、なんとなく好きぐらいだとわかってる、わかってたはずだけどこういうことになるとどんどん欲が～続きは後日

自分磨き

今日から始めます。自分磨き日記〇今の自分　いやなところ＜外見＞身長：１５３m 体重６７ｋｇいもっこぽい爪がきたないおなかがでてる虫歯が多いかわいくないのにすっぴん化粧できない＜内面＞自身がもてない遠距離片思い仕事中も好きな人の事を考えすぎて集中できない我慢ができない悪い予感ばかり〇なりたい自分＜外見＞深キョン体重５０ｋｇをきる爪をきれいにする化粧できるようにするきれいな肌＜内面＞恋愛成就結婚余裕をもって恋愛をする仕事の時は集中する資格をとる（自身のひとつ）我慢する〇そのためにやること～１日の流れ～・ストレッチ・朝食は酵素・朝は技術士の勉強・仕事に集中・ジスタス（月・木）・キックボクシング（水）・お風呂でマッサージ・夕食は酵素全部できなくても、がんばってみます。そしていろいろ追加します＜今日の反省＞せっかくいっぱい走ったのに夜食べちゃったこと