健康診断の結果がいい人こそ、今のうちに自分に合った運動が大事なようです。
運動は、精神と体力の免疫力がアップする。
こころとからだの健康が元気に生きるということです。
精神面・体力面の自然治癒力のバロメーターはどうかなぁ！
からだは健康診断の数値でわかります。
こころは、・・・・・
こころの健康診断も必要ですね！
では、まずは自分にあったうんどうからはじめよう。
1、机の上のそうじから、GO～
USUI