二千一話 縄跳び

　久しぶりに縄跳びをするとたいへんです。

ぜーぜーと・・・・・・

でも簡単にできる運動です。

ぜーぜーと

足が上がらない

からだが、ぶるぶる揺れる。

これがしまるのかなぁと思いながらやっている。

なんだか運動しているような気にはなる。

体作りがいま一番大事です。

さあ、きょうもやるか


ではまた