千六百九十六話 筋肉

　落ちないうちに筋肉を鍛えよう

筋肉といえばパワー力だ。

手や足を動かしているのも筋肉だ

顔にも筋肉がいっぱいです。

緩むとだらーとする。

なんだろう

この筋肉、視力もそうだ。

目の筋肉の動きが悪くなりおきること。

筋肉を若く強く生き生きとする事が

元気の秘訣でう。

座っていても出来る事

手をグーパーグーパーとするだけで

手の筋肉が鍛えられる。

生活で動く事によってかなり筋肉って鍛えられるものだ。

動かなくなった近代人。

動かないのが、今度は動けなくなる。

さー体を使おう

ではまた