きょうダンジキをしています。
望年会からお正月と良く食べました。
極めつけは自然食のバイキング（ＦＯＲＵＳにて）でした。
和食でしたのであっさりとしていてかなりたべました。
お腹とお尻がふっくらです。ちょっとセーブです。
水野南北氏の教えも知っているのに、玄米、麦飯
一汁一采にして粗食が運勢を好転することを、まったく
その逆をしてしましました。
またもどろう。食が生きることの基本ですからね。
夕方よりかなりだるくなり、眠気がきました。
身体の中にもチクチクするところもあり、健康チェックです。
ではこれから本など読んで静かにゆっくりと・・・・・
ウスイツカサ