みなさん、白衣高血圧をごぞんじですか！？
病院などなれないところに行って血圧を測ると
高い人がいます。そう言う理由の高血圧のことです。
ですから、血圧測定は家庭の方が有効な数値を測ることが
できると考えられ、今は家庭で計る事を勧められているそうです。
高血圧で引き起こす合併賞の代表例は
脳 脳卒中（脳出血、脳梗塞、クモ膜下出血）
心血管 心臓病（うっ血性心不全、冠状動脈硬化、心肥大、心筋梗塞、狭心症）
腎臓 腎硬化症、腎不全
その他 大動脈瘤、閉塞性動脈硬化症
などです。
家での血圧測定の目安は
最高 125ｍｍHg未満/最低80ｍｍHg未満が正常値です。
最高 135ｍｍHg以上/最低85ｍｍHg以上だと高血圧値です。
測定時間は起床後と寝る前が良いそうです。
自分の身体の簡単メンテナンスは日頃の確認が
大切なようです。
ウスイツカサ