先日、芸能人の社交ダンスの練習風景を放送していた。
その中で、体重は変わらず、確かウエストが１０センチ
細くなったと言っていらっしゃって、それは、腰を八の字
を横に∞に動かす練習でそうなったのではないかと言って
おられました。私はこれだと思い、私もウエストが気になる方で
早速腰を∞に動かす運動を始めました。これはやってみて
気づいたのですが、腰痛の予防にもなりウエストがしまれば
こんなに良い事はないなぁと暇があればやってます。成果は
まだですが、楽しみです。夏服に衣替えも近いですので今年は
しまったウエストにと早くも想像しています。(^m^)ムフフッ
ウスイツカサ