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わかってるのー！
何度も言われてるし、
自覚もしてるの！
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でも、でも、
できないのぉぉぉぉお！！（泣）
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って、いう時、ありません？
私は、しょっちゅう、あるわ！！！
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そんでもって、理性で、
「いやいや、でも、やっぱり
ここは、きちんとしておかないと、
大人としてマズイわよね」とか、
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「今後を考えると、
やらなきゃ、ダメよね」とか、頭で押さえつけると、
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／
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自分が、拗ね散らかすのよ！！！
（長年の経験有）
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＼
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で、拗ね散らかした自分は、
自分を責めてみたり（←一番多い！）
他人に嫉妬したり、
屁理屈コネコネしたり、
上から目線になったり、
判断力や思考力が低下したり、
視野が狭くなったりと、
ロクなこと、しません！！！
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そういう時はね、
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一旦、感情に、振り切るの！
何かのせいに、してもよし！！！
（振り返るのは、そのあとあと！）
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もし、今、そんな状況で、
「あ～ん、つらいのー！！！
わかってるんだけど！
わかってるだけど！！」という人は、
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とりあえず、私の脳内おかまちゃん、
エリザベスに、吐き出してみてね。
（コメント欄にどうぞ～）
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きっと「いや～ん、わっかるぅぅぅ。」と
受け止めて、くれる、はず？？
（エリザベスは、基本的に、無責任なことしか、言いません）
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え、なんか、ひどいこと思っちゃうのも、
よくない気がする・・・という
控えめな、あなたー。
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ひどい感情を受け止めたりするのも、
自己受容の一歩らしいよー。
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どんな自分も、受け止めて、あ・げ・て♡
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うふ♡
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