イライラしたり嫌なことがあった時どうしますか❓
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Melatiのブログへようこそお越し下さいました‼️
佐賀県の陶器の町有田にありますバリニーズリラクゼーションサロンMelati の
ささがわ えみです
皆様はイライラすることがあったり
嫌なことがあった時
どうやってそのことを忘れたり
帳消しにするようにされますか❓
きっと色々な解消法があるだろうなぁーと思います
私の場合…
寝て忘れる
のが一番かなーと思いますが
内容によっては何日か眠らないと解消しないことがあります。
寝ることの重要性は
気持ちのコントロールやその日の脳の情報の整理をするためでもあるから
眠れない
眠りが浅い
何度も目が覚める
など、気持ちいい睡眠が取れなくなると
それらのことができなくなるから
脳がリフレッシュできなくなるために
ストレス度が増して
酷くなると鬱になったりしてしまうなどのことに繋がり兼ねないわけですね…
先日、テレビの番宣で
鬱病は心の病気ではなく脳の病気ではないかと言われている
というのを見て
それはそうなのかもしれないなーと思いました。
以前仲良くしていた友人が
長い期間鬱病で入退院を繰り返していました。
眠剤を飲まないと悪夢を見る
と言っていたことがすごく鮮明に残っています
眠剤を飲まなくても眠ることはできるけど
悪夢を見るのは辛いだろうなぁーと…
なので、なかなか薬の減薬ができないことにも悩んでいました。
最終的には
そうなってしまった原因でもあった
自分がやりたくない仕事を思い切って辞めて
それから減薬ができるようになり
少しずつ回復してきたので
本当に良かったなぁーと思います。
大人になり、仕事を始めると
楽しく仕事をしててやり甲斐があればいいですが
そうでない人がやはり多いのではないかと思います。
仕事をしないと生活できないから
踏ん張って踏ん張って頑張っているわけですが
それが毎日なわけだからどれだけ気持ちが押し潰されているんだろうと思います。
私は幸いにも自分がやりたい仕事ができています。
それがどれだけ幸せなことかと日々思うのですが
そんな中でも嫌なことはやはりあります。
ちょっと矛盾したことを言われて
え❓何で❓
と強く思ったことがあったのですが
でもそれは私がどうこう言っても変わるわけではないことなので
飲み込むしかなかったのですが
でも何かそんな風に思っているんだと思うと
すごく残念な気持ちになり
悲しくもなったんですね…
矛盾したことを言われた時は
そう思ってることが仕方ないと思うことで私自身処理するようにしましたが
時間が経つと
残念で悲しい気持ちに変わってきたんですよね…
そう言われた原因は私にあるので、それも致し方ないので
そんな複雑な気持ちをどうやってスッキリさせるかとなると
寝て忘れる‼️
という方法で消し去るしかないなぁーと思っています
寝るのが好きな私で良かった
先日占いをしてもらった時にこんなことを言われました。
私は苦労すると魂が喜ぶ
んだそうです
えーーーー‼️苦労なんてあまりしたくないのにーー
と思うのですが、それが今世の私の使命なら
それを受け入れながら魂を磨いていかないといけないのかなぁーと思いました。
イライラすることや嫌なことがあったことも苦労の一つに当たるとのことなので
魂は喜んでいると思って
でもこれからもしっかり寝て嫌なことは忘れようと思います
睡眠は肉体疲労緩和もですが、脳のリフレッシュとしても大切です。
もし、睡眠に不安があるのであれば
是非Melatiでトリートメントを受けてみて下さい
眠れないや眠りについて悩んでいるお客様から
気持ち良く眠れるようになってきた
とのお声をいただきます💕
心と身体のリフレッシュになるトリートメントをしておりますので
色々と溜め込まず
鬱憤を吐き出しにお越し下さい
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西松浦郡有田町南原
(国道35号線沿い「パチンコSAKURA」近くです。詳しくはご予約の際にご案内いたします)
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平日 11:00〜18:30(最終受付)
土日祝 10:00〜18:30(最終受付)
【休業日】
不定休
(予約スケジュールにてご確認下さい。)
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