便秘解消に‼︎

数年前まで酷い便秘症だった私…

だけど、絶対にお薬は飲みませんでした。

下剤を飲むクセをつけると自力排便ができなくなると思ったからです。

今は、トキドキベンピニナリマスヨ

どうして便秘がひどくなってきたかと言うと

今の仕事を始めるようになってから

自分のタイミングでトイレに行けなくなったことが

一番大きかったですね…

多忙のあまり食べ物も本当にテキトーだったので

それも原因の一つでしたね…

何度か腸炎にもなり、それはもう辛い

腸内環境を変えないといけないと思い

時々ファスティングを入れるようになってから

便秘をしなくなってきました

食に困らない世の中になって

日頃お腹いっぱいになるまで食べることが多くて

それは幸せなことかもしれませんが

じつは寿命を縮める行為でもあるんですよね…

腹八分目とか言われますが実は食べ過ぎで

腹七分か六分くらいが一番身体に負担にならない食べ方なんですよね…

外食をする時以外はできるだけ腹六分くらい食べるように心掛けています。

私は昔から痩せ体型で

本当は沢山食べて体重を増やしたいのですが

無理に沢山食べても体重は増えないので

だったら健康な食べ方をする方がいいだろうと

無理に沢山食べなくなりました

便秘をあまりしなくなったのはそんな食べ方を変えたからかもしれませんね…

時々夫とカラオケに行って発散するのですが

お腹からしっかり声を出すようにしているせいか

(あ…そんな声量はナイデスヨ)

カラオケに行くともよおすことがあります

(何のカミングアウトなんでショウ…)

腹筋が鍛えられてないのも便秘になる原因なので

腹圧を使うカラオケはいいのでしょうね

便秘に悩んでる方…

楽しい便秘解消の一つに

お腹からしっかり声を出すカラオケはオススメですよ

喉からちま〜っと出すのではダメですよ‼️

お腹からシッカリです‼️

忘年会シーズンでカラオケに行く機会もあるかもしれないので

その際は是非お試し下さいね

便秘解消しますように…

ご予約スケジュール

【12月】

※時間はスタート可能時間です。

6日(火)休業日

7日(水)18時～ 

8日(木)14時以降予約可能です

9日(金)15時以降予約可能です

10日(土)満員御礼

11日(日)終日予約可能です

12日(月)18時～

13日(火)休業日

14日(水)満員御礼

15日(木)満員御礼

16日(金)満員御礼

17日(土)満員御礼

18日(日)18時～

19日(月)11時～／18時～

20日(火)休業日

21日(水)満員御礼

22日(木)18時～

23日(金)休業日

24日(土)満員御礼

25日(日)満員御礼

26日(月)満員御礼

27日(火)満員御礼

28日(水)満員御礼

29日(木)満員御礼

30日(金)休業日

31日(土)休業日

※年末年始休業は12月30日～1月3日までお休みをいただきます。

※ご予約スケジュールは変動がありますのでご希望の日時があられましたらお気軽にお尋ね下さいね☆

１１月１６日〜１２月２９日

「2016大感謝キャンペーン」

今回の注目コースは10周年キャンペーンで

期間限定復活したフルボディトリートメント‼️

大感謝キャンペーンでも

期間限定復活いたしますよ

詳しくはコチラをクリックして見て下さいね‼️

１０月２１日〜１２月２０日

KIRA化粧品 

「グリーティングセール」

詳しくはコチラをクリックして見て下さいね‼️

【所在地】
西松浦郡有田町南原
(国道35号線沿い「パチンコSAKURA」近くです。詳しくはご予約の際にご案内いたします)

【営業時間】

平日 11:00〜22:00
(最終受付20:00 (メニュー内容によっては19:00の場合もあります))

土日祝 10:00〜21:00
(最終受付19:00 (メニュー内容によっては18:00の場合もあります))

☆当日ご予約可能(当日予約最終受付 17:00)

【休業日】
         不定休
       (予約スケジュールにてご確認下さい。)

■ご予約・お問い合わせ■

いずれかの方法で、ご予約・お問い合わせをしていただけます。

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Melati 笹川 恵実

普段は着物ではありません（笑）