朝、食欲ある？

ブログネタ：朝、食欲ある？ 参加中

まずは今日のピグから・・・

どこだったか忘れてしまいましたが

行った先で、並んでいたので、参加してみることに・・・

皆で寝てみました

うふ可愛い

さて、本題・・・

朝、食欲ある？

ですが、朝は比較的食欲ある方ですね・・・

昔から朝ご飯は抜けない人なので

よほど、体調が悪くない限りは必ず朝食は取ります。

朝ごはんを食べないとやっぱり目も覚めないし

力も出てこないですね・・・

最近の朝は・・・

まず起きて、トイレへ行く

そして、うがいをして口をゆすぐ

それから、メダカ達に餌をあげる

そして、朝食の準備・・・

学生の頃はお米を食べていましたが

今は殆どパンですね・・・

昔はパンがそこまで好きではなかったのですが

（米が異常なくらい好きだったせいもありますが）

今はパンが大好きで

日によって内容も違います。

食パンは大体１枚から２枚。

目玉焼きも焼く日と焼かない日があり

お野菜はできるだけ取るようにしています。

レタスやトマトは体を冷やすと思いつつ

やっぱり朝はさっぱり食べれるのでついつい・・・

きゅうりやそういった物を軽くサラダにして

ドレッシングをかけて食べます。

時には、食パンのみで、バターを塗って食べるだけの日もあります。

そして、欠かせないのが、コーンスープ☆

コーヒーが全く受け付けないので

朝はコーンスープを飲んで体を温めています。

食べ物を食べる前には必ず

お白湯を飲んで、内臓を温めるようにしています。

これをするようになって、便秘することが少なくなりました。

お白湯はダイエットにもいいそうですよ☆

朝が一番水分も取りますね・・・

コップ一杯のお白湯に、お水、そしてスープ

これで３杯分は水分取ってますからね～

かなり小食なので、朝くらいはちゃんと取らないと

本当に倒れちゃう・・・

もっと食べられるといいけど

朝だけはしっかり食べられるので

ホントはパンじゃなくてお米に変えなきゃなぁ～っと思ってる

今日この頃です・・・