プチ筋肉痛☆

月２回程ですが、朝から予約が入っていない日にヨガに行っております☆

数ヶ月前までは朝が苦手でしたが、早起き生活を始めるようになり、朝に何かするのが気持ちいいものだと味を占め、ヨガにも行き始めたのですが、朝ヨガは本当に気持ちいい！

朝なので体は堅いのですが、少しずつ体がほぐれて行くのが分かります☆

ヨガの内容は結構ハードで、自分の体を上手に支えきれないだけに、あちこちに力が入りプルプルしているのが現状…


ヨガに行った次の日は必ず筋肉痛になります。

最近になって少しずつ筋肉痛の度合いが変わりました。

筋肉痛になるということは普段その筋肉を使ってない証拠…

現在の私は使ってない筋肉だらけ…

ヨガに行くと一回一回動きが違うので、筋肉痛になる箇所も違います。

同じとこばかり鍛えるわけではないから、そのうち本当にバランスが取れた体系になれないかと期待してしまいます☆


今は単にヒョロヒョロとした情けない体系をしているので、もっと頑丈に健康的なナイスバディな女性を目指す私でございます(。・_・。)ノ