ウォーキング☆
外に勤めに行かなくなってから、運動量が減っていたのにずっと気になり、心掛けて外に歩きに行ったりしていたのですが、なかなか仕事の合間に行くのは大変で、だけども体を動かさないと体が段々衰えていきそうだったので思い切って買ってしまいました！
「電動ウォーカー」
ジャパネットたかたで購入しました(^-^)
私はジャパネットたかたが非常に好きで、地上波ではもちろん、ケーブルであっているＣＳ版２４時間番組の「スタジオ２４２」を毎日見ています☆
番組を見ていて、前からいいなぁ～と思っていたのですが、そこまで切羽詰まってなかったので、いいなぁ～止まりだったのですが、いよいよ今回買っちゃいました☆
組み立てがやや大変ではありましたが、狭い居間の隅っこに置きました☆
いざ歩いてみると、平地を歩くのとは違い、少し傾斜になっているので、臀部や太ももに負荷がかかり、１０分歩いてもヒーヒー疲れます(>_<)
スピードは6キロまで出せるのですが、私の中では3キロ～4キロくらいが一番歩きやすい速さのようです。
電動ウォーカー用のシューズもあり、毎日朝晩10分～20分歩いています☆
慣れてきたら30分にしようと思ってます☆
(３０分までで電源が切れるそうです。)
これからは外もいい陽気になってきますし、外に行ける時は外で、家の中では電動ウォーカーで頑張って健康体の私になりたいと思います☆