夏本番☆

昨日ですが、梅雨明けしましたね☆

いよいよ夏本番を向かえました(*^^*)

非常に夏に弱い私ですので、バテないように体調管理をしっかりしなくては…と思っております。


夏休みにも入り、我が家のすぐ近くでラジオ体操が始まりました☆

毎朝６時半…

「あ～たぁ～らしぃ～い朝がきた」

この歌を聞くと、夏だなぁ～と感じますね(^-^)


ラジオ体操第一、そして第ニ…

これを知らない日本人なんて赤ちゃんくらいでしょうねぇ～

先日、NHKでテレビ体操をたまたま見たら、ラジオ体操第一があったのですが、流石!!

体操のお姉さん方は踊るかのように綺麗な姿勢でラジオ体操をされてました。

これぞ本当のラジオ体操なんだろうなぁ～と見ていました。


運動不足と思っていたら、ラジオ体操をちゃんとした姿勢で行うと、相当量の運動になるのでは…

と思いました。


朝の運動が体のリズムを良くするといいますし、夏は体力を奪われやすいですので、ラジオ体操をしっかりやって気分爽快☆で過ごすのも悪くないかもしれませんね!!

ひょっとしたらダイエット効果もあるかもしれませんよ☆