基礎体温

４月から基礎体温を計っています。

元々子宮が弱いため、最低年に一度は子宮ガン検査を受けないといけないのですが、今のところは変化なく過ごせております(*^^*)


学生時代から生理痛が酷く、年を重ねる毎に生理前からホルモンバランスが悪いせいか、ちょっとした更年期障害のような症状になることがあります。


ここ数年基礎体温を計ってなくて、自分の生理周期がどうなっているのか確認しなきゃいけないなぁ～と思い、４月から毎朝計っています。

計り始めて３ヶ月経ってきて、どうして生理が不順気味なのかが見えてきました☆


女性は非常に複雑な体の構造をしています。

サロンにお越しのお客様の中にも更年期かも…

とお悩みの方もいらっしゃいます。


私自身、同じ女性として、ドクターと同じにはできませんが、もっと女性の体の成り立ちについて勉強して、もっとお客様にいいアドバイスができるようになりたいなぁ～と思っています。


まずは自分の体にしっかり耳を傾けていきたいと思っています。


婦人系のことでお悩みを持っている方はまず基礎体温をつけられることをお勧めします☆

自身のバイオリズムも確認できるようになりますよ☆

そして、ダイエットをされたい方もホルモンの状態によって、痩せやすい時期、太り安い時期というのがあるので、そういう点では本当に侮れません☆

ちょっと面倒臭いかもしれませんが、日常化すれば苦痛にはならないので、ご自分の体に耳を傾ける最初の一歩としてお勧めします☆