涙

大人になると、涙を流す…
ということ、少なくなりますよね。

体の中の老廃物と同じで、涙にも老廃物が含まれてるといわれています。

ということは、涙も定期的に出した方がいいんですよね…

大人になると、泣くというのが恥ずかしいというか、特に人前ではなかなか泣けないですものね…

私もそんな一人です。

だけども、私もストレスを溜めやすいタイプなので、どこかしら発散する場が必要です。

20代は、友達も結婚してなかったりで、よく夜遊びもできましたが、最近は夜遊びできる友達も減ってきて、その影響が段々夜遊びする体力がなくなってきて、夜は家でノンビリ♪
というのが定番してきました。

だとすると溜ったストレスはどこで発散しよう…

ということで、最近は専ら大好きなＭｉｓｉａのＣＤを聴いたりライブのＤＶＤを見ては一人でコンサート会場に行った気分になったりしています＼(^o^)／


え～っ?

と思う方もいると思いますが、これが結構発散できることに最近気付いたのです。

Ｍｉｓｉａの曲は時には涙を誘い、一人うるうる(;_;)泣いて、パンチの効いた曲の時はピョンピョン跳ねて一緒に唄い…

単純にできることなので、私のようにズボラな方には身近にできるオススメなストレス発散法でしょう(*^^*)

あっ(゜ロ゜;

でもＣＤだけだと盛り上がれないのでＤＶＤを見ながらというのが一番でしょう♪


先日サロンに来店してくれた友達とヨガの話になり、サロンにパソコンを持ち込んで、ヨガのＤＶＤをかけながらヨガをやるのもいいかもだよ☆

という話になり、確かに！

と思ったので、近々実践しようと思っています(*^^*)
一緒にやりたい方いらっしゃったら、一緒にやりましょう(^▽^)


健康維持のためにも、色々体の中に溜め込まないライフスタイルを作りたいものですよね☆