今日の下関は雪がチラチラ舞っていましたね
これからますます寒くなってくると、身体の冷えが気になります
冷えているのに、毎年のことだから、体質だからと諦めていませんか
身体が冷えると、免疫力が低下し病気になりやすくなったり、
さまざまな不調が起こりやすくなります。
しかも
冷えは美容の大敵！！！
冷えの原因の一つは、血の巡りが悪くなっていこと。
冷えを放っておくと、次のような悪影響があります
免疫力の低下
内臓、汗腺、排せつ器官の働きが鈍くなる
水分や老廃物の排出が滞る
免疫細胞や栄養が身体の隅々まで運ばれにくくなる
免疫力が下がる
風邪や感染症にかかりやすくなる
身体の不調
だるさ、下痢、月経不順、不眠、肩こり、頭痛、浮腫み、耳鳴り、
肥満、胃痛、胸やけ、便秘や下痢、肩こり、腰痛・・・
など不調が起こりやすくなります。
1つでも、思い当たることがあれば、冷えから来ているかもしれませんね
美容に大敵
全身の新陳代謝が悪くなることで抜け毛、白髪など。
そして
肌の乾燥、肌のくすみ
顔のしわ、たるみに繋がります
以上、
大きく三つを挙げましたが、冷えは万病のもとともいわれ、様々な病気を引き起こします。
私自身のことですが、、、
もともと、体温が冬は35度を切り34度台でした
冬が辛くてつらくて
そこまで体温が下がると思うように活動もできません
それが、米ぬか酵素風呂に入り始めてから、徐々に体温が上がり、今は36.5度をキープしています
恐るべし米ぬか酵素の力
身体は外からも温められますが、、、
米ぬか酵素風呂
に入ると、遠赤外線の効果で身体の芯から温まり、
冷えの改善に大きな効果を発揮してくれます
そして15分入るだけで、有酸素運動2時間分ほどの発汗をし、
しっかり汗腺が機能してくれます。
冷えの解消、そして不調の改善、美容のために
ぜひ、米ぬか酵素風呂をご活用ください