皆さんこんにちは。
米ぬか酵素風呂天心の藤本です
ブログがずいぶん久しぶりになってしましました
その間、何していたかというと・・・
あるご縁をいただき
新たなことにチャレンジしていました
※真面目に酵素風呂での仕事もしていました
それは何かというと
Mrs of the year 2022 山口大会出場
です
いわゆるミセスコンテストです
エントリー
一次選考(書類審査)
二次選考(面接)
ファイナリストとして地方大会へ出場
このミセスコンテストにエントリーしたのは6月末。
そして何とかファイナリストに選ばれ
それから1か月半後の8月14日の大会に向けて、挑戦の日々が始まりました
大会ではウォーキングとスピーチが審査されます
それは練習を重ねていくことで成果は上がると思いましたが、、、
今回の一番の課題は・・・
ドレスをきれいに着こなせる身体を作ること！！！
そうなると、私の場合多少痩せなればなりませんが
痩せるといっても、ただガリガリと細くなることを目的していません。
女性らしさを保ちつつ、健康的に引き締まり、素敵なプロポーションになりたい
そこで、無駄に溜った浮腫みを取ること
を、最大の目的としました。
そしてそれは米ぬか酵素風呂の得意分野です
大会出場が決まってから取り組んだ
身体改造プロジェクト
題して
「米ぬか酵素風呂を活用してどこまで浮腫みがとれるのか！？」
それまでも、お客様のご予約状況を見ては、私も時々入酵していましたが
出場が決まってから、最低でも週に1度、多い時には3日に1度くらい、意識して酵素風呂に入りました
米ぬか酵素風呂を始めて半年、代謝がとても良くなっていたのですが、
定期的に入ることによりますます良くなり、日常生活でも大量の汗が出るようになりました。
その汗は、ベタベタではなくスッキリしたコロコロの汗で臭いも気にならず、とてもいい汗なのです
その結果・・・
体重は1.5キロしか減りませんでしたが
浮腫みがすっかり取れ、顔回り、デコルテ、肩甲骨周りがスッキリ
友人や知人に会った時は必ず、そしてご来店いただいているお客様にも
何があったの
何したの
何キロ痩せたの
と驚かれるほどの変化を遂げました。
もちろん
他にも、さまざまな取組みをしました。
何せ、1か月半で身体づくりをしないといけないので、
バストケアやリンパのプロの方からアドバイスや施術も受けました。
その中でも、自身で取り組める事をご紹介すると
水を一日体重の30％を必ず飲む(例：体重50キロの場合50×30%で1.5リットル)
とにかく肩甲骨周りをほぐす運動をする
タンパク質をしっかり摂る(体重プラス10→50キロの場合50＋10で60グラム)
毎日湯船に15分以上つかる
毎日湯船で手足をマッサージする
(↑詳しく知りたい方、お店で藤本に直接お尋ねください
プロの方のご紹介もできます✨)
ただ、プロの方に関わっていただいても、ここまでなるには通常3か月かかるとのこと。
それが実質1か月で変われたのは、、、米ぬか酵素風呂に入ったからこそで
スゴイ！
ことだそうです
浮腫みの原因は、リンパの滞り。
そのリンパを流す秘訣は、日々しっかりお水を飲んで流れを良くし、それをデトックスすること。
デトックスには様々な手段がありますが、
私はそれに、米ぬか酵素風呂を活用したことで効果を加速するとができました。
※米ぬか酵素風呂には、デトックスだけでなく様々な効果があるので、いい事だらけです
常々思うことがあります。
私に限らず、今回のことに限らず
何かを成し遂げる秘訣は「素直力」と「継続力」。
信頼のおけるプロの方に言われたことは、素直にやってみるに限ります
そして大会の結果は・・・
準グランプリをいただくことができました
次は、幕張メッセで行われる日本大会に出場します
引き続き、米ぬか酵素風呂を活用した身体づくりを続けていきます
最後に・・・
身体づくりのプロの先生方に出会ったことは、とても大きな宝です。
プロの技と、目からうろこのアドバイスをたくさんいただきました。
私の身体の変化にとても大きな影響を与えてくださいました。
また、大会に関わってくださった運営側の方々、一緒に大会に出場した仲間たち。
そして、酵素風呂のお客様からも応援のお言葉をたくさんいただきました
ご縁があった全ての方に
心から感謝ばかりです
ありがとうございます