こんにちは
米ぬか酵素風呂天心です
突然ですが・・・
自分の身体のセルライト、気になる~！
という方いらっしゃいますか
私は、メチャクチャ気になりますっ
いつからか分からないほど、長い付き合いな気がします。
そもそもセルライトとは？
腕やお尻、太もも、お腹に現れるぼこぼこしたアレです
セルライトとは1960年代に美容業界で生まれた言葉だそうです。
また、オレンジの皮のような見た目から、英語では「オレンジピールスキン」と呼ばれているとのこと
そしてセルライトの正体は、、、大きくなり過ぎた皮下脂肪だそうです
セルライトができる原因
原因1：加齢
年齢を重ねると基礎代謝量が低下し、筋力が衰えます。
そのため、皮膚がたるんで血管やリンパが圧迫されることでセルライトができてしまうのです。
原因2：血行不良
むくみやすい人や冷え性の人は、セルライトができやすいといえます。
むくみや冷えの原因は、血行不良にあります。
血行不良を起こすと、体が脂肪を溜め込みやすくなるため、セルライトを増やしたり、
悪化させたりする可能性があります。
原因3：自律神経の乱れ
寝不足や不規則な生活、ストレスなどで自律神経が乱れると、セルライトができてしまうことも。
自律神経の乱れは、交感神経を優位して体を緊張させます。
すると、血管が収縮して体が冷え、血流が悪くなったり、代謝の低下を招き、セルライトができやすい体になるのです。
原因4：運動不足
運動不足で筋肉量が減少すると、セルライトができる原因になり得るでしょう。
筋肉量が減ると、代謝機能やリンパの流れが低下します。
その結果、セルライトを引き起こしてしまうことも考えられます。
原因5：遺伝
まだ明確にはわかっていないようですが、セルライトの原因には遺伝が関わっているのではないか、
とも考えられているそうです。
フムフム…
ナルホド～
セルライトができる原因は
冷え、血行不良、基礎代謝の低下、むくみ、自律神経の乱れ・・・
あれ
これは、米ぬか酵素風呂で改善できるのでは
私自身がセルライトが気になり、どうにか撃退できないものかといろいろ調べていた時に、
米ぬか酵素風呂でも効果があるのでは
と気づきました。
しかしセルライトは手ごわいのです
簡単には消えてくれないのです
ただ、このまま何もしなければ、セルライトは増えていく一方。
セルライトができることで冷えやむくみがさらに悪化、そして代謝の悪さから太りやすくもなります
まさに、負のスパイラル
今からでも遅くありません
米ぬか酵素風呂で身体を芯からしっかり温め、
リンパをスムーズに流し、基礎代謝を上げていきましょう。
そして代謝を上げることで、既にできているセルライトも、少しずつですが除去できるとのこと
人は
いつからでも
どこからでも
良くなれる
↑私の大好きな言葉✨
全ての事に共通して言えることですね。
セルライトだらけの私もがんばります
一度きりの人生、心身ともに健やかに、笑顔で楽しく過ごせるよう✨
進んでいきましょう