ちょっと贅沢な花火大会

今、花火を見ました。




目の前で見ましたo(^-^)o




しかも、自宅(マンション)の駐車場から見ました(^^)v




3年住んでてはじめての　経験です☆




ここに住んでて本当よかったぁ～





花火からパワーをもらいました(^-^)


小さな町の花火さんありがとう☆

感謝

体をいたわるワンポイント

ちょっと思い浮かんだので、、、


今冷たい飲みものよく飲まれていらっしゃると思いますが、、、


暑いからついつい冷たいものをゴクゴクいってしまいますよね(^o^;



私の場合、胃腸があまり強くなかったので、
去年、一昨年くらいまではよく季節の変わり目に

胃腸の調子をくずしていました。


特に夏から秋にかけて、、、


理由は、冷えでした、、、


知らず知らずのうちに体がマヒしていて、
クーラーや、冷たい飲み物で体を自分から狂わせていたようです(;^_^A



それが、今年は、なるべく体を冷やさないようにしているせいか、

体調がいいです。


梅雨の時期も体調が、不安定になりがちでしたが
大丈夫です



体調管理で
気を付けていること

お風呂上がりに冷たいものをギュット飲まない
水を飲みときは常温かお白湯で
体を冷やす食物をとりすぎない
クーラーで冷えたときは、意識的に半身浴をして汗をかく
体を動かす
海に行く
※夏に一回でも海にいくと調子がいいんです。
きっとその場所が私に元気を与えてくれる
いわゆるパワースポットなのかもしれません。

それから、
時々日に当たること
食べ過ぎない
※これは、かなり体調を左右します



出来ることを、少しずつ意識するだけで
体調って安定するもんですね～
気持ち良く秋を迎えるために今から体調管理しています。


食物がさらに美味しくなる秋に胃腸を崩さないように(^^)v

これから、、、

これから日本は、世界は、地球はどうなって行くのでしょうか？



今年は、雨による自然災害、竜巻などで、
被害が相次いでいます。


被害に合われた方へ
心よりお見舞い申しあげます。



自然に起きることではありますが、
そのようなことが起きるたびに、地球が何かうったえているのかな～
教えてくれているのかな～
なんて思ったりしています。


何を？という答えは、別として
日々の自然に感謝して生活していこうと思います。

夏、、、

ようやく夏になってきましたねぇ～


今日は、久しぶりの晴れです(^-^)


海行きたいなぁ～

まだ太平洋は、海水が冷たいとか、、、(^o^;



話しは変わるんですが、
今朝のテレビで熱中症予防に関する情報がありました。


その中で、重要なことー言われてました。


水分のとり方について
なんですが、、、


水飲まれますよね～


汗を大量にかかれた場合は、塩分も相当量一緒に　
体外に出るようです。


そんな時は、水＋塩を取ることが必要のようです。

例えば、500ミリのペットボトルに指先ひとつまみ
入れて飲むといいようです。


ちなみに、私は以前熱中症になりかけたことがあり

この知識があったので
すぐに回復することができました～


いざという時に役に立つかも知れませんね(^-^)



お役に立てたら幸いです。

感謝
hiro

永遠のテーマ

幸せって
どんな時に感じますか？

hiroです。


先日結婚式に行ってきました。

幸せそうな二人
それをあたたかく見守る家族
披露宴を幸せいっぱいに盛り上げる友人達


その愛をたくさん受け止めながらおもてなしをする二人


そこには、たくさんの思いやりと愛があふれていました(^-^)


この幸せが、世界に届けば
皆がお金ではなくもっと大切なものを意識していけば

もっと一人一人の心が豊かになる
穏やかになるのにな～って思いました。


現実はそうも行かないことが多いかもしれませんが、

思いやりと愛をもって生きて行きたいものです。


幸せな気分感じてきました。
みなさまにも幸せが行きますように～