久しぶりの更新

ご無沙汰しております(^^ゞ
hiroです。


いやはや、、、
8ヶ月ぶりの更新になってしまいました(^^ゞ


今携帯から投稿してます。

何をしていたかというと、、、
リアルビジネス&副業アフィリエイトにプライベートに充実した日々を過ごしていました(^^)v


そして、こちらの気まぐれブログは、気まぐれなままになっていました(^^ゞ


更新をしていないにも関わらず、訪問してくださっていた方ありがとうございます。


また、更新を楽しみにしていただいてた方、長い間お待たせいたしました。


これからも、気まぐれに色々思ったことを日記をつけるように書いていきたいと思います。


そして、今私が副業で稼げている情報もシェアさせていただこうとも思っています(^.^)b


ご興味ある方は、ご遠慮なくメッセージでもコメントでもいただけたらと思います。


久しぶりの更新を読んでいただいて感謝です。
今後とも仲良くしてくださいね(^-^)


よろしくお願い致しますm(__)m



P.S
副業アフィリエイトにご興味ある方は、、、
こちらもどうぞ(^O^)
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自然災害・・・心よりお見舞い申し上げます。

hiroです。

いつもありがとうございます。

今年の夏は、自然災害が多いですね・・・

実は私も先日の豪雨で避難しておりました。

（私の避難した状況・・・こちらからご覧になれます 。）

私自身被害はなかったものの、

まわりの地域の方が被害をうけられました。

なんとも言えません。

また、今日は関東地方でも大きな地震があり

怪我をされた方もかなりいらっしゃるようです。

被害にあわれた方、またご家族の方やご親戚の方が

いらっしゃいましたら

心からお見舞い申し上げます。

海

海は、やっぱ最高ですね～

大好きなんです。


途中くもったんですが、
くもりの落ち着いた海も好きです。



充電完了(^^)v

足もみ

毎月必ず二回は、リフレクソロジー(足もみ)に通っています。


私もリフレクソロジーのプロ資格をもっているのですが、
セルフケアプラス、プロの足もみを受けることで
リラックス効果と
足のチェックを兼ねて行っています。


足もみは、リラックス効果はもちろん、
あしやせ効果、
体のバランスを整えてくれて
自然治癒力を高めてくれます。



実は今朝も行ってきたばかりです(^-^)



自分の健康法を持つことは、健康にたいして自信につながります。　

健康がないと何もできませんからね。


日々の健康に感謝しています。


今日も、よく動いてくれてありがとう☆

蒸し暑い夏の体調管理、、、

特に今日は、蒸し暑いですね～


色々な健康方法を趣味で勉強している私が
こんな日に気を付けていることは、、、


食べ過ぎない

冷たいものをとりすぎない
飲みすぎない

冷房で冷やしすぎない



なんでもバランスは大事なので、体が暑い時には
冷却をしてあげないといけないのですが、


あまりやりすぎると、
逆に体調をくずしてしまう可能性もありますし、

秋のはじめに胃腸をこわしてしまうことが　あります。


まっ私の体験ですが(^o^;


冷やし過ぎたときと、
あまり汗をかいていなくて、体が暑い場合は、


四十度くらいのお風呂に半身浴をして、
汗をかくと比較的すっきりします。

お風呂あがりは、お白湯を飲まれるとよりいいです。血液循環がよくなっている体を冷やして
血液循環がわるくなるのを防いで

老廃物を腎臓へスムーズに運ぶためです(^-^)



もし、そのような体調が気になる方は、
試してみるのもいいかもで～す☆