こんばんわ♪川井洋子です。今日は、本日公開の「20世紀少年」を見てきましたよー！
すごく出演されていた方々が原作の登場人物に似ていておもしろかったですよー♪
今日は映画の帰りに美食米門 横浜というお店で晩御飯をいただきました。
（写真を使おうと思ったのですが、うまくいきませんでした；；）
そこで、注文したのがにんじんのサラダです。
野菜はなんと生のにんじんだけでした！！！ドレッシングは白みそベースのものでした♪
めったに生のままであんなにたくさんにんじんを食べることはないのでとてもうれしかったです＾＾
火を通さずに食べれるものはできるだけ火を通さずに食べる方がその野菜の栄養素を摂取できるので体にいいですよ♪
また、調理するものでも電子レンジで温めなおしたりすることは栄養分を破壊させる行為なのでできる限り避けてください。
体にいいこと＝健康的かつ美しいＢＯＤＹを手に入れられるということです。
みなさまも意識してみてくださいね♪
それでは、本日はここまでです。
引き続き大雨にみまわれている地域の方々はお気をつけください。