「朝カレー」はやめましょう

今日、健康や寿命についてのバラエティ番組の中で

今、流行の「朝カレー」が脳に良いと推薦していましたが、

「朝カレー」はやめたほうがいいです。



私の知り合いの医学博士が言うには、

毎朝カレーを食べ続けるなんて健康に悪影響を及ぼす以外のなにものでもなく

そんなことを推奨している医者がいること自体、信じられないと言っていました。



睡眠中は内臓の活動はゆるやかで、朝は、カロリ―を摂取する必要はありません。

ただ水分は体から発散しているので、朝は、コップ１杯の水を飲む程度で

いいそうです。


あるいは、果物とヨーグルトを摂るぐらいが理想的だそうです。


つまり朝は、高カロリーを極力控えたほうが、ふつうに健康的に過ごせるのです。




今日放送された健康や寿命についてのバラエティ番組の中で

朝カレーが脳に良いという根拠を検証してみましょう。



１．脳細胞の減少が抑えられて、脳梗塞、認知症などの予防につながる


一時的な脳血流の変化を捉えて脳細胞の減少が抑えられるなんて

何ら科学的な根拠がありません。

最新の科学では、大人になっても新しい脳の神経細胞が日々

生まれることが可能であるということが確認されています。



２．アルツハイマー病の発症率が、インド人はアメリカ人に比べて4分の1である。

　　これは、インド人が朝晩カレーを食べているから。


アルツハイマー病は生活習慣病とも言われており、メタボ大国のアメリカ

と比較するのもどうかと思います。


ちなみに日本のアルツハイマー病発症率はアメリカの5分の1だそうです。


さらにインドの平均寿命は61歳ぐらい、アメリカは男性が75歳、女性は80歳です。

アルツハイマー病の発症は、60歳以上の方が大半を占めている病気ですから

「カレーがアルツハイマーに効く」という資料としては、不適切ではないでしょうか。



３．イチロー選手が毎朝カレーを食べている。


考えてみてください。イチロー選手はトップアスリートです。

おそらく朝からトレーニングをして十分なカロリー消費をしているはずです。

毎朝カレーを食べたとしても問題ないでしょう。

その真似を一般人がしてしまったら…



４．レトルトカレーでも良いと推奨している


食品添加物がたくさん入っているレトルトカレーを毎朝食べ続けたら

脳梗塞にかかりづらくなったとしても、

これでは、他の病気で早死にしてしまいますね。



私の親戚の小学５年生が、テレビを見て頭が良くなるからと

朝カレーを始めました。


そして始めて一週間目のある朝

登校途中で気持ちが悪くなり、全部吐いてしまったそうです。

彼曰く、「もう朝カレーは、やめるよ…」

毎朝気持ちが悪かったのに我慢して続けていたそうです。



皆さんも馬鹿げた朝カレーはやめましょうね。