身長サプリは子供の低身長に効果ある？
子供の悩みって本当、いろいろありますよね？
うちの子の場合、男の子なんですけど、
兄弟で背が低いのが心配で．．．
私のように成長期のお子さんをお持ちで、
「低身長」に悩んでいるお母様も
多いのではないでしょうか？
運動会や少年団の練習なんかで、
周りの子と比べてみても
「うちの子背が低いのかな～」って、
心配になりますもんね？（Ｔ＿Ｔ）
それで、子供の成長には大切だといわれる、
睡眠、栄養、運動については気を付けている
つもりなんです。
なるべく早く寝させるようにしてますし、
食事もなるべく栄養のバランスを考えてます。
運動については、お兄ちゃんは部活で、
下の子はサッカー少年団というように、
運動してると思うんだけど身長が伸びない！
それでも何とかして
「子供の身長を伸ばしてあげたい！」
って私は考えてますよ
最近では、TVのｃｍや雑誌、広告の宣伝などで、
よく見かける背の低い子用のサプリメント！
で、 「お子様の身長を必ず伸ばします！」
とは、流石にうたってませんが、
「子供の成長を促進させる効果が期待できる」
というように、サプリメントを飲むと、
身長が伸びる可能性があるような
印象を受けちゃいませんか？
このような身長サプリメントや成長応援サプリなどは、
本当に低身長の子供に効果はあるのでしょうか？
今回は私と同じ悩みを抱えてらっしゃる、
低身長のお子さんをお持ちのお母様のためにも、
身長サプリメントは効果あるのか？について、
調べてみましたので参考にしてくださいね。
子供の低身長が病気の場合も！
まず、低身長といいますが、
それが病気の可能性があるということです。
低身長が病気の場合ですと当然ですが、
いくら身長サプリメントや成長応援飲料を飲んでも、
身長を伸ばす効果は期待できません！
例えば、あなたのお子さんの身長が、
標準的な身長の伸びの範囲から、
極端に外れていなければ大丈夫でしょう。
ですが、お子さんが同年代の平均身長と比べてみて、
あまりにも違ったり、身長の伸び率が低い場合に関しては、
身長の伸びに必要な成長ホルモンが出されていない、
成長ホルモン分泌不全低身長症という病気や、
ごく稀に、染色体や骨の異常などの病気があり、
これらの病気ですと、お子様の身長が伸びない場合もあります。
この様な場合は、なるべく早く病院で検査をうけられる
ことが望ましく、治療でお子さんの身長が伸びるでしょう。
では、お子さんの低身長が病気ではないなら、
サプリメントや成長応援飲料などは、
身長に効果があるのでしょうか？
成長期のお子さんが身長を伸ばすために
必要な栄養素はこれらが重要です。
・カルシウム
・タンパク質
・亜鉛(ミネラル)
・マグネシウム
・リン
・ビタミンD
成長期には、こんなにもたくさんの
栄養素が必要なんですよ！
さすがに、毎日の食事ではこれらの栄養を
子供にキチンとバランスよく摂らせるのは
我が家では大変です！(@_@)
ですから、成長期に毎日の食事では摂れない栄養を
バランスよく補うためにも、安全性をしっかりと考えられた
身長サプリメントを選んであげることで、
不足している栄養素が原因で身長が伸びない場合に
身長が伸びる可能性があります。
もちろん、サプリメントを飲むことで、
「子供の身長が伸びるから安心！」というのではなくて、
サプリメントを飲むことで、大事なお子さんの
身長が伸びる可能性を高めてあげるという事です。
アルギニンサプリに低身長を治す効果なし！？
また、最近の身長サプリでよく目にする、
アルギニンという成分は、身長を伸ばすのに重要な、
成長ホルモンを分泌させる効果があるということです。
ですが、実際にはアルギニンの効果はどうなんでしょうか？
答えは効果なし！です。
その理由としては、アルギニンはビタミンDやビタミンB群と
いっしょに摂取しなければ体内に吸収されず、
そのほとんどが、尿などにより身体の外へ排出されるのです。
それに、日本の研究機関「国立健康・栄養研究所」によると、
子供がアルギニンサプリメントを飲むのは
「副作用が起こりうる可能性があり推奨できない！」
ということです。
子供と低身長サプリのまとめ
身長サプリメントを飲んでいれば必ず身長が伸びる！
ということではなく、お子さんの身長が伸びる機会を逃さない！
と思って頂いたほうがいいでしょう。
サプリメントはあくまでも身長を伸ばすための、
サポート的な役割とお考え下さい。
やはり身長を伸ばすのには、
睡眠・栄養・適度な運動・ストレスを溜めない、
という事が大切ですよ(＝⌒▽⌒＝)