ダイエットでお困りの方へ

ダイエットでお困りの方へ、まず自己評価をすることなく、あなたの目標や願望についてお聞かせください。

ダイエットは単なる体重の変化だけではなく、心と体の健康をバランス良く保つことが重要です。

過度な制限や無理な食事制限は、身体と心に負担をかけることがあります。

代わりに、持続可能な方法で健康的な食生活や運動習慣を取り入れることが大切です。

失敗や挫折は避けられないものですが、それらを学びと成長の機会と捉えて、

前向きに取り組んでいきましょう。私はあなたの側にいます。