全ての人の ウゴキとカラダを科学の力で
最適化します～PEFELAB きよぽん～プロフィール
いきなり！ウェイトトレーニング
はキケンです！というお話し。
いま、巷でハヤってる
ウェイトトレーニングと
食事コントロール…
これは、キケンです！！
何がキケンかというと
そもそもウェイトトレーニングは
通常以上の負荷を強制的にかけて
効果を出そうとする方法
通常のウゴキを正しく出来ていない人
が行うとケガをしにいくようなものです。
そして食事のコントロール。
内臓への負荷について、もう少し
配慮しないとカラダがこわれちゃう。
カラダが壊れると・・・・
ココロが壊れて・・・・・
トレーニングは運動処方や生化学的な
視点と同時に、生理学、運動力学的
な視点を常にもって欲しいです
興味をもたれて、相談してみたい方！
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知りたい！とメッセージ下さい。
きっとヒントが見つかると思います！
※相談頂いた人は、皆さん何かしら
ヒントが見つかってる模様。
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