ご訪問いただき
ありがとうございます
育乳を頑張ってはいるけど
中々育たない方
👇
体脂肪率何%ありますか？
1番ベストは20%以上
私は20%ない😭と言う方は
まず、体脂肪を増やすところから
始めてみてください
具体的に体脂肪を増やすには
どうしたらいいの？って思いますよね
糖質、脂質を意識して
エネルギーを増やしてください
食に興味がない、食の細い方が
多いと思いますので
お食事を見直して
サプリメントもうまく活用してくださいね
体脂肪率上げるって事は
体重も増えちゃうじゃん
嫌だー
と思わず、バストアップの為に
しっかり栄養を取ってください
ただ、闇雲に食事を食べるのでは
バストではなく
下半身やお腹に脂肪がついてしまうので
注意してくださいね
一人で悩まずご相談ください😌🕊✨✨
