私は集中力が足りない時、ガムを噛むようにしています。
顎を動かすことによって集中力がアップするようです。
しかし集中力は持続しないので、途中で休息を入れるようにしています。
だいたい９０分が限度かもしれません。
そのため、３時間の作業の時は半ばで一回休憩を入れます。
この休憩が以外と大切なことです。
休憩を入れずにそのまま継続してしまうと、さらに集中力が低下していき、
結果的には作業効率が下がってしまいます。
作業効率を上げるには他にもいろいろ方法があるようで、試してみています。
物事を大きな視点で捉えると、細かいことは自然にできるようになるようです。
意識を変えると今が変わるようです。
物事がうまくいかない時は、無駄にバタバタ動くよりも
まずは意識改革から始めてみると良いかもしれません。
私の場合は大きな目標があるので、そこに焦点を当てると、
他の小さな作業を比較的容易にできるようになるようです。
目の前のことに集中することも大切ですが、
時には大きな視点で捉えることも必要かもしれません。
これは試験問題にもあてはまるかもしれません。
最初にざっと目を通して、できる問題からサクサクと解いていき、
難しい問題は残り時間でじっくり考えながら回答すると良いようです。
１問目から順番にやっていき、後ろを見ないでいると、
最後までいかないうちに試験が終わってしまうかもしれません。
これは要領の良さにも繋がってくるのかもしれません。
まずは全体を見て、ここの問題に取り組んでいく姿勢が大事なのだと思います。