マッサージ後のカラダのだるさ

Ｇ・Ｗのなか日、お仕事の方　ガンバッてくださ～い！　

こんにちは　ラ・クーナスパ店長です♪

マッサージをうけたあと　「ダルいなぁ～」と感じたことはありませんか？

こういうことは、どうして起こるんでしょう。

ある程度のラインまでなら、疲れがたまっててもマッサージをすると楽になります。

そんなときは、マッサージ後、体が軽くなり、アクティブにいろいろ行動できたりします。

スッキリしたぁ～って言葉がピッタリです。

では、終わった後に体がだるくなるときって？

体からのシグナル（信号）を無視してガンバリ過ぎているとき

「ダルく」なる、体を重く感じる。そういう現象が起こるとき

あなたのお疲れレベルは高くなってますよってコトです。

「何となくシンドイなぁ～」　「カラダが重いなぁ～」　と感じるときは

カラダから休息シグナルが出てると思って、素直に休みを取ったほうがいいのです。

自然の中に出かけ気分をリフレッシュしたり、

温泉でカラダを温めたり、

充分な睡眠をとるなど、

自分なりの休息タイムをとってくださいね。

疲れは貯金しても、利子もつきませんしいいこと全然ないです。（笑）

溜め込み過ぎずに、カラダが痛くなる前にケアーしてください。

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