こんばんは😀

久しぶりの投稿ですね。

みんなは元気ですか？

私はものすごくバタバタすた楽しい毎日を送っています。

恵比寿の週末は晩秋のような寒さですが、

街の中は行き交う人で賑わってますよ。

寒くなってきましたね！

リラックス&リフレッシュ

しましょうね🤗

FMラジオ【J-WAVE】

（81.3FM RADIO・首都圏ネット）の

情報番組「STEP ONE」に、

11月のマンスリーコンサルタントとして

登場しています。

4週にわたり、

「自己肯定感」を高める

心理カウンセラーとしての視点から、

「モチベーション」

や

「やる気」をテーマに話しています。

J-WAVE情報番組「STEP ONE」のコーナー
【SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC】に登場

11月6日（月）から

４回にわたって「STEP ONE」、

10:54～「SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC」コーナーに

出演しています。

毎週月曜日に放送されるこのコーナーは、

これまでに

青山学院大学・陸上部の原晋監督や、

ソウルオリンピック／シンクロの

銀メダリスト・田中ウルヴェ京さん、

DJ KOOさんなど、

さまざまな分野のゲストが

コンサルタントとして出演しました。

私がマンスリーコンサルタントを

務める11月は、

次のようなテーマについて語ります。

・「あいまいさを認める」とは何か？

・「あいまいさ」を認める方法

・「口ぐせ」を変えることで

前向きに仕事に取り組む方法

・疲れたなと感じた時の対処法

※ テーマが変更になる

可能性があります。

最後に、

『笑って生きよう！』

今、あなたは大変だよね。

人生という重みに

歯を食いしばって生きているのかもしれない。

心にあざができてしまったかもしれない。

頭も心も破裂しそうになるくらいの

苦しさが出てくるかもしれない。

でも、

それがあなたの人生であるなら、

それがあなたの現実として受け入れよう。

大変なことは私にも十分わかるよ。

でもさ、受け入れよう。

だってね、

それは乗り越えられる試練だから、

そして、

大きく息を吸って

大きく息を吐きましょう。

身体中を

駆け巡った緊張を緩めましょう。

そして、

一度でいいから笑ってみましょう！

完璧な人と

完全な人生なんて

ありえないのです。　

人生は

たった一度。

だからこそ、

いまこの瞬間を

懸命に

肯定的に生きることが

大切です。　

大丈夫。

あなたの人生は、

もっと自信に満ちてきます。

そうすると人生が

もっと楽しくなります😀

自信を創る

魔法の口ぐせは。

「なんとかなる私！」

「やるじゃん私！」　

です。

泣いても笑っても

１回きりの人生です、

全部を楽しみましょう😀

J-WAVE「STEP ONE」マンスリーゲスト出演中！