起床の心構え

一度目が覚めたら、ぐずぐずせずにすぐ起きたいものだ。


二度寝したい自分に勝って、「えいっ」と飛び起きる。



これを

「朝勝ち」

というらしい。



そういえば、以前親しくさせていただいた囲碁の先生が言っていた。


「惰眠（だみん）を貪（むさぼ）ることが、一番頭を悪くする」と。




ちなみに、その先生の平均睡眠時間は３時間だった…