実は、先月の下旬突然パソコンが壊れてしまいました
ブログも更新できずにいました
余りにも突然のことで・・・
バックアップもとっていなくて・・・
ハードディスクが壊れていて
工場出荷状態になるいう連絡が・・・
中のデータ消えてしまいました
今まで作成した玉川のレポートのデータも消えてしまいました
ショック
だけど、前向きにまたレポート頑張ります
パソコンのない約三週間、不便だったけどそれなりに有意義に過ごしました
パソコンに縛られない生活もいいかもね
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届きました
早速どんな感じかみてみる事に
始めの部分だけやってみました
有酸素運動と筋力トレーニングが合わさっているんですね
ダンベルも使用します
部屋には暖房がついていたので長袖でやっていたら汗が
レベル１だけど結構キツイ
何がキツイかって
全然休みなしにやるから
休んだらダメっていってる
でも、汗をかいてストレス発散になる
楽しい
半分ぐらいしてリタイヤ
これは集中してやらないと
子どもと遊びながらでは体力がもちません
月曜日から真剣に取り組むこととします