良い方向に動き出したように感じます

先日はありがとうございました。

セッション後は、頭痛やめまい軽い吐き気などが続き、色々な感情も出てきましたが落ち着いてきました。

今は頭の中がスッキリしていて、仕事から帰宅した時のグッタリ感が改善しています。

亡くなった父のことも聞くことができ、気持ちも落ち着きました。

そういえば、夏頃からずっとできなかった禁煙が自然にできたり、少しずつですが自分中に変化を感じていたので、りこさんのセッションに申し込み、タイミングがあったのは、何かのお導きかなと思います。

うまく言葉にできませんが、何か良い方向に動き出したように感じます。

本当にありがとうございました。

（福岡県：　40代　女性　会社員）

☆　追記＆コメント

ありがとうございます＾＾

軽くなられたみたいで嬉しいです。ありがとうございます。

「共感覚」いわゆるエンパス体質で優しい方は

周りのこととご自身のことの境界線が曖昧なので

自分の想いがわからなくなったり、

他人の疲れに共鳴して、疲れやすかったりします。

セッション中にお話ししたように

その感情や感覚が「いまの」じぶんのものなのかどうか

自分は「いま」本当はどうしたいのか

自分に問いかけることや、客観的に全体をみることで、

自他の境界が、明確にわかるようになってきます。

自分自身の本音から逃げさえしなければ、

それ以外は思いっきり逃げてもいいので(笑)

自分に必要なもの・必要な感情だけ選択して

「避けられるものは避ける」選択をする練習を

どうぞ続けてみてください＾＾

自他の境界がわかるようになってくると

他人にふりまわされることも減ってきます。

自分自身とのコミュニケーションを大切に

自分の奥から出てくる感情に寄り添ってあげてくださいね。

そうしているうちに、「自分」の感覚が

もっとはっきり受け取れるようになってくるはず。

疲れやすさも　（憑かれやすさも）

この体質の特徴のひとつなので、

日々の自衛策を忘れずに(笑)

自分が戻ってくると、疲れからの回復も早くなります＾＾

楽しい毎日をお過ごしください。

ありがとうござました＾＾

Rico