最近、デスクワークが続いて
身体がちょっと重いな～と感じることが増えてきた。
運動しなきゃと思いつつ、自己流だと何をしたらいいのか分からなくて
なかなか続かなかったんだよね。
そんなときに気になったのが菊名 パーソナルジム。
筋力をつけるだけじゃなく、身体の軸を整えたり
姿勢や柔軟性をケアするメニューもあるみたいで
今の私にはこういうトレーニングが合っているかもと思った♪
マンツーマンだから
一つひとつの動きを確認しながら
進められるのも安心。
正しいフォームを教えてもらえるなら
運動が久しぶりでも無理なく始められそう◎
まずは無理をせず、自分のペースで
続けることから始めてみたい☆
■会社名
株式会社VILD
■店舗名
VILD PERSONAL GYM & PILATES
■住所
〒222-0011
神奈川県横浜市港北区菊名５丁目１−３３
■営業時間
8:00～22:00
■定休日
不定休
■HP
https://vild-gym-pilates.com/