最近、しっかり寝たはずなのに
朝から身体が重い日が続いている…
仕事中もなんだか集中力が続かなくて
年齢のせいかななんて思っていたんだけど
どうやら睡眠の質も関係しているみたい！
そこで睡眠 相談してみた。
自分では気づいていない原因が
見つかることもあるみたいで興味深かった♪
忙しい毎日の中で無理なく続けられる
方法を提案してもらえるのも嬉しいよね☆
睡眠って当たり前のことだから後回しにしがちだけど、
日中のパフォーマンスに大きく影響するんだなと改めて実感◎
最近は朝スッキリ起きられる日を増やしたいと思っているから
生活習慣も少しずつ見直してみようかな( ◠‿◠ )
■会社名
かわばたウェルネススリープ
■所在地
大阪府
■営業時間
8:00～21:00
■定休日
不定休
■HP
https://kawabata-sleep.com/