中性脂肪特集の途中ですが、先日受講した
コアエッセンスヒーリング アドバンスクラス
その3回目を受講した感想です。
コアエッセンスヒーリングについては、
こちらの記事でざっくりと書いてあります。
今回も大阪でのリアルでの参加でした。
3回目の受講までの1か月間で取り組んできたこと
この1か月間は、
丁寧に自分と向き合うということを意識しました。
年末が近いということもあって、
仕事（スーパーマーケット勤務）が忙しくなってきて、
疲れが溜まりがちになるのを
何とかしたいと思ったからでもあります。
また、同級生の訃報があり、
生きる意味を考えた1か月でもありました。
動き、心の在り方、言葉、
自分なりに丁寧に向き合ってきて、
感じたのは、
自分に対して無造作に扱えなくなるという感覚でした。
これは自分の軸があって、
何か思っていないようなことが起こっても、
いつでも自分の軸に帰ってこられるような感覚でもありました。
似たような話が講座の中でもあり、
自分の軸が整っていない時があっても、
瞬時に整えることができることで、
クライアントや問題に向き合っていける。
直感的に自分が1か月してきたことが、
そのヒントになると感じました。
また動作が丁寧になると、何かをしていても、
それを他で見ている自分がいるという、
不思議な感覚があった1か月でもありました。
例えば文字を書くときでも、
頭の中で文章や文字の形を思い浮かべながら、
自分の手の動きを観察していました。
こうしたことで、文字を書いている自分と、
動きを見ている自分の２人が現れるのです。
無意識と意識を行ったり来たりしている。
そんな不思議な感覚でした。
またまた皆さんはじめまして
今回の受講も、2名を除いてはじめてお会いする方々ばかりでした。
はじめてにもかかわらず、何か不思議で特有の安心感がある。
これが他の講座では感じたことが無い、不思議な感覚です。
今回それが分かった気がします。
コアエッセンス代表の山田眞佑里さんは、
人が持つ本来の輝き（オーラ）が見える方でもあります。
そのオーラとは、自分の軸が整っていると出てくるもの。
みんなからそれが出てきているとお話されていて、
僕はオーラが見えないなりに、その雰囲気を感じ取って、
心地よい安心感に触れたのかなと思いました。
今回の講座で学んだこと
今回学んだこと、それは眞佑里さんが20年間、
ボランティアからはじまり、
これまでに人の相談に向き合ってこられた
手法を教えていただきました。
そこで大切だと思ったのが、
2回目でもあった意図設定です。
意図設定は、コンセプトといっても分かりやすいかも知れません。
例えば誰かをカウンセリングするときには、
どういった意図を持って話をするのか、
それが大変重要になってきます。
その意図が明確でなければ、
話が噛み合わなかったり、
うわべだけの話で終わってしまったり、
このカウンセラーとはもう話したくない
と思わせるかも知れません。
しかし意図設定ができていれば、
相手を目的地へ連れて行く道筋が見えてきます。
この差はとっても大きく、
学べた今回は、すごく価値があるものだと感じました。
ただし、相手の話を理解して聞く傾聴や
洞察は必須になります。
これからどうしていきたい？自分に問いかける
次回までの1か月で、何をしたいか課題が見えてきました。
それは意図設定と言語化です。
意図設定が足りないと2回目でも感じましたが、
さらにここを見つめていきたいです。
それは自分自身に対しても、
誰かと接することに対してもです。
そしてもう一つ、言語化です。
まだまだ磨きが足りないと感じます。
頭ではイメージとして現れているものの、
それを言葉にするのが苦手です。
この二つはこの先の僕の人生でも
大変重要な意味を持ってくると、
すごく感じています。
それは僕のこれからの目的地を
どこに設定するのか？いうことでもあります。
これからどうしていきたいのか？
具体的にイメージをもって意図設定し、
進んで行きたいです。
冒頭にも書いた丁寧に自分と向き合うことにも
つながっていると感じてます。
こうやってブログを書くことも、
言語化を磨く練習になります。
これからも学びは続きます。