美人度アップ法その3ラスト

また､｢座り方｣で注意したいのが､

脚を組むこと｡

脚を組んでしまうと骨盤や内臓が

ねじれやすくなってしまうそう｡

その結果､代謝が落ちて､

冷えなども起こりやすくなるとか｡

｢脚はなるべく組まないようにしましょう｡

脚を組む癖がある人は､

ももの内側の筋力が弱いので､

脚を組む方がﾗｸな人が多いもの｡

太ももの両ｻｲﾄﾞの下に四つ折りのﾀｵﾙを挟むと､

脚を組まなくてもﾗｸに座れます｡

もうひとつ､｢座り方｣で気を付けたいのが猫背｡

猫背も骨盤の歪み､さらには代謝の

低下を引き起こすので､注意して｡

｢座るとき､四つに折ったﾀｵﾙを尾てい

骨の下に挟むと猫背になりにくいです

ね｡また､ﾊﾟｿｺﾝを見ているとき､

つい前のめり気味で猫背になってしま

う人は､ﾓﾆﾀｰの位置を上げてみて下さ

い｡視線が上がり､猫背になりにくく

なります｣

歩き方も座り方も､自分自身の心がけ

次第で変えられるもの｡

正しい姿勢を習慣づけて､

ｽﾘﾑﾎﾞﾃﾞｨをめざしましょう
継続は力なり
最後まで諦めないでやり抜きましょう

ビッターズで大人気です
http://bit.ly/xxUscH
 

外見も内面もキレイに豊かになりましょう
美白美肌になりたい方だけ見てくださいね♪
http://bit.ly/xxUscH
 

もともとキレイな方やお肌に悩みのない方は
見なくても大丈夫です

商品をクリックすると特別価格ページになります
http://bit.ly/xxUscH
 

数量期間限定　特別価格キャンペーン
いまだけ限定数量70％引きです

詳しくは、下のURLをクリックするとここだけの特別価格ページになります
http://bit.ly/xxUscH
 

簡単美人度アップ法その2

前回の続きですが

意識して荷物を

持ち変えるなどして､

左右均等に使いましょう｡

また､靴の選び方も注意が必要です｡
ﾋｰﾙの場合､ふくらはぎを使うので

前のめりの姿勢になりがち｡

一方､ﾍﾟﾀﾝｺ靴はすね回りを使うので､

重心が後ろになりやすいのです｡

ﾋｰﾙしか履かない､

またはﾍﾟﾀﾝｺ靴しか履かないという人は､姿勢が偏り､

骨盤が歪みやすくなるので､

どちらも履くほうがいいですね｡

ただし､足首が固定される靴でないと､

正しい歩行ができないので､

つっかけﾀｲﾌﾟは避けて｡

ｻﾝﾀﾞﾙﾀｲﾌﾟなら足首にｽﾄﾗｯﾌﾟがあるも

のがおすすめです｣

次回は｢座り方｣の注意です

継続は力なり
最後まで諦めないでやり抜きましょう

ビッターズで大人気です
http://bit.ly/xxUscH
 

外見も内面もキレイに豊かになりましょう
美白美肌になりたい方だけ見てくださいね♪
http://bit.ly/xxUscH
 

もともとキレイな方やお肌に悩みのない方は
見なくても大丈夫です

商品をクリックすると特別価格ページになります
http://bit.ly/xxUscH
 

数量期間限定　特別価格キャンペーン
いまだけ限定数量70％引きです

詳しくは、下のURLをクリックするとここだけの特別価格ページになります
http://bit.ly/xxUscH
 

美人度ｸﾞｯとｱｯﾌﾟ

姿勢がいいと､

美人度がｸﾞｯとｱｯﾌﾟします

正しい姿勢を心がけると

印象がよくなるだけでなく､

ｶﾗﾀﾞもｽﾘﾑになります

｢正しい姿勢をｷｰﾌﾟしていると､

代謝が上がり､

痩せやすくなります｡

反対に､

長時間歪んだ姿勢でいると､

代謝が落ちて

痩せにくくなります｣

働く女性が特に

意識すべきﾎﾟｲﾝﾄは､

｢歩き方｣と｢座り方｣｡

歩き方のうち､

まず気を付けたいのが､

荷物の持ち方｡

いつも同じ側でばかり荷物を

持っていると､

片方にばかり力がかかり､

ｶﾗﾀﾞ全体が

歪んでしまうのだとか｡

継続は力なり
最後まで諦めないでやり抜きましょう

ビッターズで大人気です
http://bit.ly/xxUscH
 

外見も内面もキレイに豊かになりましょう
美白美肌になりたい方だけ見てくださいね♪
http://bit.ly/xxUscH
 

もともとキレイな方やお肌に悩みのない方は
見なくても大丈夫です

商品をクリックすると特別価格ページになります
http://bit.ly/xxUscH
 

数量期間限定　特別価格キャンペーン
いまだけ限定数量70％引きです

詳しくは、下のURLをクリックするとここだけの特別価格ページになります
http://bit.ly/xxUscH
 

iPhoneからの投稿